Faszienyoga mit Funda in Anlehnung an die Methode Liebscher & Bracht
Diese Art des Yoga ist ein Stimulations-Training mit Faszienrollen und sanften, abgestimmten Dehnimpulsen, um die Faszien (Bindegewebe) geschmeidig und gesund zu halten. Verklebungen und verletzungsfördernde Sprödigkeit der Faszien werden dadurch verhindert. Du kannst den Weg, je älter desto mehr Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, den die meisten Menschen für normal und nicht veränderbar halten unterbrechen, und ein unbeschwerteres Leben führen. Das gelingt schon durch täglich gezieltes Training von 15 Minuten. Du fühlst dich wieder wohler und leichter – bist entspannter und beweglicher und erhältst wieder mehr Lebensfreude!
Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. (Franz Kafka)
Referentin: Funda Hass
Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Montag 19:00 – 20:30 Uhr
Kursbeginn: Montag 18.März 2024
Kursort: Bewegungsraum des NÖ Landeskindergartens Haus 1a,
Untere Traisenlände 2, 3133 Traismauer
Mitzubringen: Matte und Faszienrolle
Mindestens 6, maximal 10 Teilnehmer.
Anmeldung unter stadtgemeinde@traismauer.at oder 02783/8651
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