Wir trainieren nach der Pilates-Methode mit verschiedenen Geräten, wie etwa der Faszienrolle. Dabei geht es um Faszienentspannung und Bindegewebsstärkung. Faszien, unser größtes Sinnesorgan, bilden das Netzwerk, das unseren Körper formt. Ziel des Trainings ist es, die Elastizität und Beweglichkeit der Faszien zu verbessern und damit den gesamten Körper zu kräftigen.
VHS: Pilates mit Faszienstimulation - BASIC II
| 9. April 2024 | |
| 19:00 - 20:00 Uhr | |
| Kindergarten I, Kindergartenstraße 1, 3830 Waidhofen/Thaya |
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