Pilates ist ein Ganzkörpertraining und fördert eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Beim Training werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die auf sanfte Weise gekräftigt und gedehnt werden. Dieser Kurs richtet sich an all jene, die das Pilates-Training kennenlernen möchten.
VHS: Pilates mit Faszienstimulation - BEGINNERS
| 10. April 2024 | |
| 17:00 - 18:00 Uhr | |
| Kindergarten I, Kindergartenstraße 1, 3830 Waidhofen/Thaya |
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