Erlebe Yoga in der Tradition von Swami Sivananda
Yoga heißt "Einheit" - dabei geht es darum, die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen bzw. aufrechtzuerhalten.
So gibt es In der Yogarichtung von Swami Sivananda fünf Grundsäulen, die Yoga charakterisieren:
- Asanas (Körperübungen) für körperliches Wohlsein, Fitness und ruhigen Geist
- Pranayama (Atemübungen) zur Förderung von Gelassenheit, innerer Ruhe und Kraft
- Meditation für Ausgeglichenheit, Stressabbau und für das Erleben Deines innersten Wesens
- Entspannung (geleitete Körperreisen, Visualisierungs- und Mentalübungen)
- Gesunde Ernährung
Der vorgestellte Yogaweg ist für jeden Menschen zugänglich. Jeder, der sich selbst erfahren möchte, ist herzlich eingeladen, diesen Weg zu gehen!
Wann: jeden Donnerstag von 19-20.30 Uhr
Preis: entweder du zahlst einzeln für eine Yogastunde (Euro 15,--) oder du nimmst dir einen 10er Block der nicht verfällt und den du wann und wo du willst einlösen kannst (Euro 130,--).
Anmeldung: bitte immer bis spätestens Donnerstag, 17 Uhr
Einstieg: jederzeit möglich
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