Warum Ruecken-YOGA?
Rucken-Yoga besteht aus speziellen Yoga Positionen, um Schmerzen im Ruecken abzubauen bzw. vorzubeugen. Ruckenschmerzen können viele Ursachen haben – oft aber entstehen sie bereits durch Stress und Anspannung im Alltag – Yoga entschleunigt und hilft dir zu entspannen.
Mangel an Bewegung, Verspannungen und Fehlhaltungen wirken negativ auf die Ruckenmuskulatur und Wirbelsäule ein – Yoga staerkt die Muskulatur und loest Verspannungen im Ruecken, Nacken und Schulterbereich
Bandscheiben, Sehnen, Baender, Nerven werden wieder besser mit Naehrstoffen versorgt, um besser zu regenerieren
Wer kann teilnehmen?
Dieser 10 Wochen-Yogakurs ist fuer alle geeignet – egal ob Anfaenger oder Yogis, jung oder alt, Mann oder Frau
Das Programm ist so gestaltet, dass jede/r Teilnehmer/in jederzeit einsteigen kann
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