Fitnesscenter Natur

Freilufttraining für Feldkirchs Senioren mit Physiotherapeut Sandro Frick

Das Seniorenreferat der Stadt Feldkirch bietet ab 5. Oktober erstmals ein Freilufttraining unter der professionellen Anleitung von Physiotherapeut Sandro Frick an. Getreu dem Motto „Lebenslust und Tatendrang“.

„Gerade im Alter ist es wichtig beweglich und körperlich fit zu bleiben, weshalb ich das Training speziell auf die Bereiche Beweglichkeit, Stabilität, Koordination, Oberkörperkraft und Beinkraft ausrichte. Weil das Training noch dazu an der frischen Luft stattfindet und die Natur zum Fitness-
center wird, tut das dem Körper doppelt gut. Und es ist erstaunlich wie gut sich Steine, Wurzeln und Hölzer zu Fitnessgeräten umfunktionieren lassen und wie effektiv man damit trainieren kann“, so Physiotherapeut Sandro Frick.
Der Kursblock umfasst zehn Trainingseinheiten, die ab 5. Oktober jeweils am Freitagvormittag von 10.15 bis 11.15 Uhr im Feldkircher Reichenfeld und der nahen Umgebung in Wald und Wiese stattfinden.
Aufgrund der optimalen Betreuung ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine rasche Anmeldung wird daher empfohlen.

Anmeldung

Wo: Reichenfeld Feldkirch
Termine: jeweils Freitag, 5.10. bis 7.12.2018, 10.15-11.15 Uhr
Trainer: Sandro Frick, Physiotherapeut
Beitrag: 50 Euro für alle zehn Einheiten
Anmeldung und Information: <a target="_blank" rel="nofollow" href="mailto:senioren@feldkirch.at">senioren@feldkirch.at</a> oder Telefon 05522/304-1240
Teilnahme auf eigene Gefahr!