Geburtsvorbereitungskurs
Schwangerschaftsyoga und Geburtsvorbereitungskurse Wien Hietzing
„ Anmut, Schönheit, Stärke, Energie
und Festigkeit schmücken den Körper
dank Yoga.“
(Yoga Sutra III, 47)
Sie haben Angst vor der Geburt und sind sich nicht sicher, was auf Sie zukommt?
Ich biete Ihnen einen Kurs an, der Ihnen hilft, den Geburtsvorgang als etwas natürliches, erfreuliches zu erfahren, harmonisch zu gestalten und eine schöne, entspannte Schwangerschaft zu erleben. Ich selbst hatte vor kurzem eine natürliche Geburt hinter mir und möchte die Erfahrungen und das Wissen, das ich gesammelt habe, weitergeben.
Was?
ॐ Bewusste Atmung und beruhigende Massagen
ॐ Entspannung in der Schwangerschaft
ॐ Besprechung des Geburtsvorganges
ॐ Methoden zur Reduktion der Schmerzen während der Geburt
ॐ Affirmationen für eine harmonische, natürliche Geburt
Wo? Speisingerstrasse, 1130 Wien
Wann?
4.4.15, 13 Uhr bis 18:00 Uhr
18.4.15, 13 Uhr bis 18:00 Uhr
2.5.15, 13 Uhr bis 18:00 Uhr
spätere Termine auf Anfrage
Schwangerschaftsyoga fördert körperliches und geistliches Wohlbefinden sowie Ausgeglichenheit. Alte Yoga-Techniken zum Atmen, sich Bewegen und Entspannen helfen in der Zeit der Schwangerschaft und schaffen eine solide Grundlage für die kommenden Jahre als Mutter.
Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga nach individueller Terminvereinbarung
Jasmin (Surya) Aigner
Hatha Yoga Lehrerin, Schwangerschaftsyoga und Geburtsvorbereitung
Anmeldungen und Fragen telefonisch unter: 0043 680 3220305
oder Email: aigner.jasmin@yahoo.at
Kursdauer Geburtsvorbereitung: ein Samstag Nachmittag, 5 Stunden mit Pause und Verpflegung, 50 €
pro Kurs max. 5 Teilnehmer, Geburtspartner/-begleiter sind herzlich willkommen!
Schwangerschaftsyoga: eine Einheit 1 ½ Stunden, 15 €
Rückbildungsyoga: Yoga nach der Schwangerschaft, Babys sind herzlich willkommen! eine Einheit 1 ½ Stunden, 15 €
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