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Info- und Auftaktveranstaltung am 10. Oktober 2018, 18 Uhr OG Landschaftsapotheke Melk Gruppenentwöhnung mit 5 Einheiten zu je 1 Std. 45 Min. jeweils Mittwoch (Beginn des Kurses: 17. Oktober 2018) Kostenbeitrag: 25 Euro Teilnahme für NÖGKK-, BVA-, SVA- und SVB-Versicherte (ab 18 Jahren!) Anmeldung unbedingt erforderlich unter poechlarn@noegkk.at oder Tel. 050899-1254
Viele Mitmach-Stationen für die gesamte Familie, Gesundheitschecks, Beratungsangebote und Bewegungsmöglichkeiten warten auf sie. Kräuterwanderungen, Afoch-fit-Challenges, Shiatsu für Kids, Segways, Schaukochen, Kinderbetreuung durch die Landjugend unter dem Motto „Landwirtschaft zum Begreifen“, Farb- und Stilberatung, Aufprall-Simulator des ÖAMTC u.v.m. Wann: 22. September 2018, 9 – 17 Uhr Wo: Schloss Pöggstall, Hauptplatz 1 Eintritt frei!
Informationen für werdende Mütter und Väter Info's rund um die Geburt eines Kindes wie Wochengeld, Kinderbetreuungsgeld, Beihilfe zum pauschalen Kinderbetreuungsgeld, Heilbehelfe... Informationen über Ämterwege nach der Geburt eines Kindes (Standesamt, Finanzamt, Meldeamt) Beantwortung von allgemeinen und arbeitsrechtlichen Fragen (AKNÖ) Datum: 18. September 2018, 18 Uhr Wo: Im HOFTREFF der Lebenswelt Familie in Pöchlarn, Oskar-Kokoschka-Str. 15 Anmeldung erbeten unter poechlarn@noegkk.at...
Schätze unserer Wiesen Viele Küchenkräuter wie Majoran, Petersilie und Rosmarin sind uns geschmacklich bereits bekannt. Wie aber steht es mit Giersch, Schafgarbe und Löwenzahn? Es ist faszinierend, welche natürlichen Schätze auf Wiesen wachsen. Denn außer Frage steht, dass all diese Pflanzen zahlreiche Wirkstoffe für unseren Körper enthalten, die es zu nutzen gilt. Inhaltliche Schwerpunkte: Einblick in die Kräutervielfalt der Wiesen Wirkstoffe und Anwendungsgebiete Rezeptideen zum...
Das Fünf-Elemente-Training Übungsablauf nach den Energiephasen der 5 Elemente Die Deep Work Übungen sind simpel und nicht kompliziert vor-choreographiert. Man macht sie einfach, ohne groß darüber nachzudenken. Toll ist, dass jeder sein eigenes Tempo und die Intensität bestimmen kann. So folgt man zwar einem anderen Rhythmus als die übrigen Teilnehmer, wird aber von der Musik mitgerissen und geht an seine persönlichen Grenzen. Deepwork … •Kräftigung auf allen Vieren ("Crawling Moves") •treibt...
Bewegungsprogramm zur Rückengesundheit Die NÖGKK bietet in Kooperation mit der ASKÖ in 8 Bezirken das 8wöchige Bewegungsprogramm "Rücken fit" an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen "Rücken fit"-Kurs mit 8 Einheiten zu je 1,5 Stunden an (Beginn im März). Die Teilnehmer/innen werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht: Back-Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen Manuelle...
Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und führen zu einer Leistungssteigerung. Haben Sie Mut zur Pause! Wie können Minipausen einfach in den Berufsalltag integriert und der Erholungswert durch eine kurze Pause gesteigert werden? Welche Möglichkeiten der Spontanentspannung gibt es? Holen Sie sich Tipps und viele Übungen zum Mitmachen für Ihren Alltag! Inhaltliche Schwerpunkte: - Körperliche und geistige Stresssignale wahrnehmen - Minipausen richtig einsetzen -...
Schlank ins neue Jahr Auch 2018 starten wir wieder mit unserem beliebten Abnehmprogramm in Pöchlarn! Zu Beginn werden fünf Gruppensitzungen in 14-tägigen Abständen abgehalten. Im Anschluss daran folgt eine Weiterbetreuung mit sieben Terminen im Abstand von 3 bis 5 Wochen. Die Gesamtdauer des Programms erstreckt sich über einen Zeitraum von 9 bis 10 Monaten. Um möglichst erfolgreich zu sein wird für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch ein begleitendes Bewegungsprogramm angeboten....
Männer, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, sind beim Männergesundheitstag der NÖ Gebietskrankenkasse am 25. November 2017 im Schloss Leiben genau richtig. Programm Vorträge & Workshop: 9:30 Uhr "Wie bitte?" Neue Behandlungsmethoden bei Schwerhörigkeit & Tinnitus OÄ Dr. Edda Menke-Lechner, Fachärztin für HNO 10:30 Uhr Burnout – Mut zur Pause Dr. Stefan Prinzinger, Facharzt für Psychiatrie sowie ein Betroffener - 11:30 Uhr Unser Gehirn trainieren...
Abnehmprogramm Mit diesem erfolgreichen Programm lernen Sie langsam und schrittweise, Ihre Ernährung umzustellen. Zu Beginn werden fünf Gruppensitzungen in 14-tägigen Abständen abgehalten. Im Anschluss daran folgt eine Weiterbetreuung mit sieben Terminen im Abstand von 3 bis 5 Wochen. Die Gesamtdauer des Programms erstreckt sich über einen Zeitraum von 9 bis 10 Monaten. Für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird auch ein begleitendes Bewegungsprogramm angeboten. Teilnahmebedingungen:...
Psychologie der Motivation - Motivationsförderer bewusst einsetzen Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert. - Vom Wissen zum Handeln - Überwindung persönlicher Hindernisse - Selbsthypnose, Suggestion und Achtsamkeitsübungen - Fragen, Diskussion......
Informationen für werdende Mütter und Väter Info's rund um die Geburt eines Kindes wie Wochengeld, Kinderbetreuungsgeld, Beihilfe zum pauschalen Kinderbetreuungsgeld, Heilbehelfe... Informationen über Ämterwege nach der Geburt eines Kindes (Standesamt, Finanzamt, Meldeamt) Beantwortung von allgemeinen und arbeitsrechtlichen Fragen (AKNÖ) Wann: 18.09.2018 18:00:00 Wo: Hoftreff Lebenswelt Familie, Oskar Kokoschka Str. 15, 3380 Pöchlarn auf Karte anzeigen
NÖ Gebietskrankenkasse lädt zu Achtsamkeitsspaziergang Ein Workshop mit Mag. phil. Sabine Schuster, Achtsamkeitstrainerin Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einem Termin zum nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum im Hier und Jetzt. Beim "Achtsamkeitsspaziergang" werden Sie während des Gehens und während kurzer Pausen zum Innehalten von einer Achtsamkeitstrainerin begleitet. Mittels angeleiteter...
"Wer rastet, der rostet", heißt es im Volksmund. Je weniger man sich im Alltag bewegt, desto mehr büßt der Körper im Laufe seine Lebens an Kondition und Kraft ein. Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben, kann man schon mit einfachen Übungen im Alltag dem "Rosten" entgegenwirken. Schon 10 Minuten Bewegungshäppchen täglich reichen! Doch wie können Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einplanen? Und warum sollten Sie genau jetzt damit beginnen? Wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen, erfahren...
Bewegung unterstützt uns dabei, in unsere Mitte zu kommen bzw. wieder dorthin zurückzufinden. Mit einfachen Bewegungsübungen für zwischendurch wird das Wohlbefinden gesteigert. Regelmäßige Bewegung leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen einfache, praktische Bewegungsübungen für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ergänzt durch eine kurze theoretische Einführung über deren Nutzen und Wirksamkeit. Schnupperkurs mit Mag. Christian...
Vortrag mit Diätologin Daniela Pfeiffer Auswirkungen einer ausgewogenen Ernährung auf die körperliche Fitness Ernährungstipps zur Gewichtsreduktion Ernährungsempfehlungen vor, während und nach einer Bewegungs- bzw. Sporteinheit Diskussion Eintritt frei! Anmeldung erforderlich unter Tel. 050 899-1254 oder unter poechlarn@noegkk.at Wann: 25.01.2017 18:30:00 Wo: Gemeindeamt, Bergmann-Platz 2, 3252 Petzenkirchen auf Karte anzeigen
Unerfreuliches weniger zu Herzen nehmen "Mach es allen recht und sei bei allen beliebt!", dieser Satz zählt neben "Sei stark!", "Streng dich an!" und "Mach schnell!" zu den größten inneren Stressverstärkern. Wir lassen zu, dass unsere eigenen Grenzen verletzt werden - in der Sorge, dass wir andere enttäuschen könnten. Schauen Sie auf sich und nehmen Sie sich Ihr Leben zu Herzen. Inhaltliche Schwerpunkte: - Pflegen und schützen Sie Ihre private und berufliche Lebensfreude - Fördern Sie gesundes...
Gehirntrainingsübungen beim Spazierengehen Schnupperkurs mit Dr. Katharina Turecek, MSc. Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von einem Gehirntraining begleitet wird. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unterwegs durchgeführt werden. Das geistige Training wird mit einem Spaziergang verknüpft. Diese Kombination aus Bewegung und Gehirntraining bewirkt eine Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und ist außerdem eine empfehlenswerte Maßnahme zur Prävention von...
Vortrag mit Diätologen Johann Grassl - Welche Vorteile kann ich durch ein gestärktes Immunsystem lukrieren? - Starkes Immunsystem - gesünderes Leben - Ernährungstipps, um das Immunsystem zu stärken - Fragen und Diskussion Eintritt frei! Wann: 27.01.2016 18:30:00 Wo: Saal der AK Melk, Hummelstraße 1, 3390 Melk auf Karte anzeigen
Info- und Auftaktveranstaltung ist am 25. Jänner 2016 um 18:00 Uhr Gruppenentwöhnung mit 5 Einheiten zu je 1,75 Stunden jeweils Montag (Beginn des Kurses: 8. Februar 2016) Kostenbeitrag: € 25,- pro Teilnehmer/in Teilnahme für BVA-, NÖGKK-, SVA- und SVB-Versicherte ab 18 Jahren! Achtung: begrenzte Teilnehmer/innenzahl Anmeldung erforderlich unter 050 899 1254 Wann: 25.01.2016 18:00:00 Wo: Gemeindeamt Kilb, Marktpl. 4, 3233 Kilb auf Karte anzeigen
Mit mentalen Strategien Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern. Zu denken ist für uns genauso selbstverständlich wie zu atmen oder zu essen. Wie wir denken, entscheidet darüber, wie wir die Welt sehen und erleben. Das zeigt sich ganz deutlich beim Erleben von Stress. Ein und dieselbe Situation löst bei den einen negativen Stress und Panik aus, bei anderen positiven Stress und Herausforderung. In diesem Schnupperkurs werden die helle und die dunkle Seite der Gedanken beleuchtet und Strategien...
Das langfristige Abnehmprogramm unterstützt Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten Programmdauer: 1,5 Jahre Kostenbeitrag: € 54,- Voraussetzungen für die Teilnahme: Versicherung bei der NÖGKK, BMI > 27, ab 18 Jahre Programmstart: September 2013 Begrenzte Teilnehmeranzahl! Anmeldung erforderlich unter Tel.: 050899 - DW 1254 Wann: 24.09.2014 16:30:00 Wo: NÖGKK-Service-Center, Regensburgerstr. 25, 3380 Pöchlarn auf Karte anzeigen
Ein Vortrag von und mit Prim. Dr. Hans Mosser, Facharzt für Radiologie Bedeutung von Brustkrebs: "Wenn Zahlen unnötig Angst machen", Für und Wider der Früherkennung, Möglichkeiten der Brustkrebsvorsorge: Lebensstil & Brustkrebsrisiken, im Anschluß Fragen und Themenwünsche von Teilnehmer/innen Eintritt frei! Anmeldungen erbeten unter 050899-DW1254 Wann: 24.04.2013 18:30:00 bis 24.04.2013, 20:00:00 Wo: Kindergarten, Eduard Fenzl-Straße 5, 3375 Krummnußbaum auf Karte anzeigen
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