02.10.2014, 10:21 Uhr

Schnupperkurs: „TABATA-TRAINING“

Wann? 13.10.2014 18:15 Uhr

Wo? Turnsaal der NMS Gresten, Schulstr. 18, 3264 Gresten AT
(Foto: Shutterstock)
Gresten: Turnsaal der NMS Gresten | In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers.

Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass „TABATA-Training“ eine ausgezeichnete Methode zum Definieren der Muskulatur ist, den ganzen Körper kräftigt und die Fettverbrennung im Körper stark anregt. Sie sind gesund und wollen ein tolles Workout? Dann sind Sie beim Schnupperkurs „TABATA-Training“ richtig!

Schnupperkursleitung:
Erfahrene Sportwissenschafter/innen des IMSB-Austria

Wann: 13.10.2014, 18:15 Uhr
Wo: Turnsaal der NMS Gresten, 3264 Gresten, Schulgasse 18
Referentin: Mag. Marietta Sengeis
Anmeldung erforderlich (begrenzte Teilnehmerzahl) unter 050899-1954. Bitte in Sportkleidung kommen!

Nähere Informationen zu den Veranstaltungen erhalten Sie in Ihrem NÖGKK Service-Center oder auf www.noegkk.at
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