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Die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene ist vielfältig. Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert. Inhaltliche Schwerpunkte: • Psychologie der Motivation • Vom Wissen zum Handeln • Überwindung...
Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einem Termin zum nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei sollte man im Hier und Jetzt leben, jeden Augenblick intensiv wahrnehmen. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich im Jahr 2017 dem Schwerpunkt Bewegung und lädt am 08. Juni zu „Achtsamkeitsspaziergängen“ ein. Expertin Mag. Sabine Schuster sorgt durch sanfte Bewegungs- und...
Übergewicht, Probleme mit dem Rücken, Herzkreislauf-Erkrankungen – diese typischen „Zivilisationskrankheiten“ sind Folgen von zu wenig Bewegung. Dabei könnten viele Einschränkungen und Schmerzen durch tägliche Bewegungshäppchen vermieden werden. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich dem Schwerpunkt Bewegung und lädt zu einem kostenlosen Vortrag. Dabei erfährt man, wieviel Bewegung empfehlenswert ist und wie man Bewegung einfach in den Alltag einbaut. Anhand von einfachen Übungen...
Info rund um die Geburt - Information rund um die Geburt eines Kindes wie Wochengeld, Heilbehelfe - Kinderbetreuungsgeld, Beihilfe zum pauschalen Kinderbetreuungsgeld ... - Information über Amtsgänge nach der Geburt eines Kindes (Standesamt, Meldeamt) - Beantwortung von allgemeinen Fragen Anmeldung bei Bettina Schramm unter 050899-1941 oder unter scheibbs@noegkk.at kostenfrei! Wann: 13.10.2016 18:30:00 Wo: NÖ Arbeiterkammer , Burgerhofstraße 5, 3270 Scheibbs auf Karte anzeigen
Schnupperkurs mit Dipl. Sptl. Helmut Brunner-Plosky - Kurze theoretische Erklärung - Was ist Krafttraining? - Praktische Kraftausübung - Übungen für zu Hause Anmeldung erforderlich unter Tel.: 050 899 1954 oder unter scheibbs@noegkk.at Eintritt frei! Bitte in Turnbekleidung kommen, turnmatte Mitbringen! Beginn 16:30 bzw. 18:30 Wann: 02.11.2016 ganztags Wo: Sporthalle, Parkgasse 17, 3251 Purgstall an der Erlauf auf Karte anzeigen
Vortrag und praktische Übungen mit Peter Cubasch, MSc - Warum ist lachen gesund? - Wie kommt man zum Lachen? - Lachyoga- und Atemübungen - Diskussion Anmeldung erforderlich unter Tel.: 050 899-1954 oder unter scheibbs@noegkk.at Eintritt frei! Wann: 03.10.2016 18:30:00 Wo: Raikasaal, Scheibbser Str. 4, 3250 Wieselburg an der Erlauf auf Karte anzeigen
Vortrag mit Mag. Monika Herbstrith-Lappe - Stärken Sie Ihre Lebensfreude - Fördern Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Zuversicht - Interaktiver Vortrag - Diskussion Anmeldung erforderlich unter Tel.: 050 899 1954 oder unter scheibbs@noegkk.at Eintritt frei! Wann: 30.11.2016 18:30:00 Wo: Gemeindehaus - Mehrzweckraum 2. OG, Hauptsraße 9, 3281 Oberndorf an der Melk auf Karte anzeigen
Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von einem Gehirntraining begleitet wird. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unterwegs durchgeführt werden. Das geistige Training wird mit einem Spaziergang verknüpft. Diese Kombination aus Bewegung und Gehirntraining bewirkt eine Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und ist eine empfehlenswerte Maßnahme zur Prävention von Altersvergesslichkeit und Demenz. Inhalt: Was ist ein Gehirnspaziergang?Gemeinsamer...
Bauchzwicken, Durchfall oder Unwohlsein - viele Menschen klagen über Beschwerden nach dem Essen. Häufig verbirgt sich dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Umgangssprachlich spricht man oft davon, auf etwas „allergisch“ zu reagieren. In den meisten Fällen handelt es sich jedoch um keine „echte“ Allergie, sondern um eine Intoleranz des Körpers, bei der das Immunsystem nicht beteiligt ist. Die Lebensqualität ist aber in jedem Fall beeinträchtigt. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse...
Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse warten gleich zwei grundverschiedene Bewegungsarten zum Ausprobieren. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Piloxing® kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem non-stop Intervall; dabei...
„Dr. Internet“ steht mittlerweile bei Vielen hoch im Kurs – laut aktuellen Statistiken hat jede/r Dritte in Österreich schon einmal eine persönliche Gesundheitsfrage online recherchiert. Das Risiko, dabei falsche Tipps zu bekommen, ist hoch. Oft zum Leidwesen der Mediziner/innen, die online-Diagnosen und darauf abgestimmte Therapien wieder revidieren müssen. Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet in ihrem kostenlosen Vortrag Hilfe zur Orientierung im Internet-Dschungel an. Interessierte bekommen das...
In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass...
Das Leben ist nicht immer leicht. Um schwere Zeiten, Schicksalsschläge und widrige Umstände unbeschadet zu überstehen, brauchen wir Resilienz, die seelische Widerstandskraft. In diesem Vortrag erleben Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandsfähigkeit fördern und innere Stärke gewinnen können. Inhaltliche Schwerpunkte: Die eigenen Schutzfaktoren identifizieren: Stärken und Ressourcen für den LeistungsalltagKrisenstärke aktivieren: mentale Power durch die Resilienz-ZutatenPsychohygiene und...
Mit mentalen Strategien Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern. Zu denken ist für uns genauso selbstverständlich wie zu atmen oder zu essen. Wie wir denken, entscheidet darüber, wie wir die Welt sehen und erleben. Das zeigt sich ganz deutlich beim Erleben von Stress. Ein und dieselbe Situation löst bei den einen negativen Stress und Panik aus, bei anderen positiven Stress und Herausforderung. In diesem Schnupperkurs werden die helle und die dunkle Seite der Gedanken beleuchtet und Strategien...
Achten Männer nicht genug auf ihre Gesundheit? Oder trifft dieses Klischee längst nicht mehr zu? Nutzen Sie unser Angebot: Kommen Sie zur urologischen Beratung, machen Sie einen Sehtest oder einen Fitness-Check oder besuchen Sie einen der vielen Vorträge und Schnupperkurse. Das Programm ist für Männer aller Altersstufen geeignet. Eintritt frei! Auch Frauen sind herzlich willkommen! Wann: 17.11.2012 09:00:00 bis 17.11.2012, 17:00:00 Wo: Wieselburgerhalle, Volksfestplatz 3, 3250 Wieselburg/Erlauf...
Programm "Rücken fit" 1. AUFTAKTVERANSTALTUNG am 6. September 2012 2. Sportwissenschaftliche Einstiegs- und Abschlussuntersuchung bestehend aus: - Bach Check zur Messung der Kraftfähigeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen, - Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen, - Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule 3. Testzeitraum: 13. - 18. September 2012 4. Rücken-Fit-Kurs...
"IN VIER SCHRITTEN ZUM MASSGESCHNEIDERTEN ENTSPANNUNGSTRAINING" Schnupperkurs mit Dr. Norman Schmid Programm: - Überblick über die wichtigsten Entspannungstrainings (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeits-Meditation, Bauchatemtraining und Biofeedback) - Welches Entspannungstraining hilft bei welchen Beschwerden? - Welche Entspannung passt zu mir? - Tipps und Tricks zur Motivation (Entspannung im Alltag) EINTRITT FREI!! Anmeldung unbedingt erforderlich unter Tel:...
VORTRAG mit Mag. Natalia Ölsböck, Arbeits-, Wirtschafts-, und Oragnisationspsychologin Programm: - Stressvorbeugung - Leichtigkeit mit 7 L (Lebensfreude, lustig sein, Loslassen,...) - Praktische Übungen - Techniken und Tipps zur Umsetzung von mehr Leichtigkeit im Leistungs-Alltag EINTRITT FREI!! Anmeldung erbeten unter: 050899-1954 Wann: 26.11.2012 18:30:00 Wo: Musikschule, Sankt Georgen an der Leys 42, 3282 Sankt Georgen an der Leys auf Karte anzeigen
Schnupperkurs mit Heli Brunner-Polsky, Dipl. Sportlehrer Programm: - Praxis- und alltagstaugliche Tipps zum Thema koordinatives Krafttraing - Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur - Verbesserung der Ganzkörperstabilität - Ausprobieren von Krafttrainingsgeräten für Zuhause - Pezziball und Theraband EINTRITT FREI!! Anmeldung erforderlich unter: 050899-1954 Wann: 02.10.2012 16:30:00 Wo: VS, Schulgasse 13, 3251 Purgstall an der Erlauf auf Karte anzeigen
Schnupperkurse am 21. September um 16:30 bzw. 18:30 mit DI Reema Bista (Atempädagogin, Dipl. syst. Coach, Dipl. Entspannungstrainerin) + Förderung bewusster Körperwahrnehmung + Wie der Atem unser Leben beeinflusst + Körperliche und seelische Anspannung + Praktische Übungen zum "Aufatmen" Bitte Socken mitnehmen! Anmeldung erforderlich unter Tel.: 050899-1954 Eintritt frei! Wann: 21.09.2011 16:30:00 Wo: Kulturschmiede, Spörken 1, 3264 Gresten auf Karte anzeigen
Vortrag mit Dr. Heidi Adelsberger, Ärztin für Allgemein- und Komplementärmedizin Schlafstörungen und erhöhte Tagesschläfrigkeit Schnarchen- Ursachen und Lösungsansätze Schlafhygiene- was ist das? Tipps zum Ein- und Durchschlafen Anmeldung erforderlich unter Tel.: 050899-1954 Wann: 17.11.2011 18:30:00 Wo: Gemeindehaus - Mehrzweckraum 2. OG, Hauptsraße 9, 3281 Oberndorf an der Melk auf Karte anzeigen
mit Dieter Pechatschek, Dipl. Sozialpädagoge und Dipl. Outdoortrainer am 20. Oktober um 16:30 bzw. 18:30 Finde deine Balance! Erste Schritte auf der Slackline Konzentration, Koordination, Balance Keine Vorkenntnisse erforderlich! Leichte, flache Turnschuhe oder Gymnastikschuhe mitbringen Anmeldung unbedingt erforderlich unter: 050899-1954 Wann: 20.10.2011 16:30:00 Wo: Musikschule Scheibbs, Schulgasse, 3270 Scheibbs auf Karte anzeigen
mit Dr. Brigitte Schneider, FA für Chirurgie Was hält Beine und Füße gesund? Gesunde Venen- Prävention von Krampfadern, Schaufensterkrankheit & Co Tipps zu einer gefäßgesunden Lebensweise Übungen zur Erhaltung eines gesunden Gefäßsystems Anmeldung erbeten unter: 050899-1954 Wann: 05.10.2011 18:30:00 Wo: Haus der Begegnung, Im Markt 18, 3292 Gaming auf Karte anzeigen
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