LIMA - Lebensqualität im Alter
LIMA steht für Lebensqualität im Alter und ist ein Training für Körper, Geist und Seele. Es umfasst die Bereiche Gedächtnis-, Bewegungs- und Kompetenztraining sowie Sinn- und Lebensfragen und kombiniert diese miteinander. Ziel von LIMA ist es, die Selbstbestimmtheit im Alter so lange wie möglich zu erhalten. Die TeilnehmerInnen an den LIMA-Trainingseinheiten schätzen die Gemeinsamkeit, die Freude mit allen Sinnen zu erleben, die Lust Neues zu entdecken und von und miteinander zu lernen. Erfahren Sie Übungen für Konzentration und Aufmerksamkeit sowie Merktechniken, erleben Sie Atem- / und Entspannungsübungen, erfahren Sie Interessantes über Ernährung und alltagsbezogene Tipps. Darüber hinaus werden verloren geglaubte Fähigkeiten trainiert und Sinn- und Lebensfragen diskutiert. Freude an Bewegung in der Gemeinschaft mit Musik und Rhythmus sowie viel Spaß beim gemeinsamen Tun runden das Programm ab.
10 Einheiten zu je 1,5 Std. 1 x wöchentlich, Kosten: € 85,00/Teilnehmer für 10 Einheiten
Für Maria LanzendorferInnen bietet die Gesunde Gemeinde einen geförderten Preis von nur € 65,00 für alle Einheiten an.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ein Einstieg ist jederzeit möglich! Ich freue mich auf Sie!
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