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Gönne Dir 2 Abende der Entspannung und der inneren Einkehr. Ich leite am 08.12. die Entspannung nach Jacobson und am 21.12. die Lichtermeditation für Dich an. Lass Dich fallen und lass Dich in dieser Zeit des Rückzugs berühren. Jedes Jahr versuche ich in der Adventszeit ein Projekt zu unterstützen, das mir sehr wichtig ist. Und immer wichtiger und dringlicher wird für mich die Unterstützung des Kinderpalliativteams in Graz. Alexander, mein schwerstbehinderter Sohn, wird seit einigen Jahren...
Die Welt der traditionell chinesischen Ernährungslehre- und warum es bei uns gar nicht so chinesisch zugeht. Lernen Sie an diesem Abend die wichtigsten Inhalte der energetischen Ernährungslehre kennen, tauchen Sie ein in Yin und Yang und nehmen Sie neue Ideen und Gespür mit nach Hause. Die Küche der 5 Elemente ist eine einfache, liebevolle Zuwendung an sich selbst und ein Training in Achtsamkeit. Gespickt ist dieser Abend mit kleinen Übungen, Erzählungen und viel Freude an der Sache. Praxis:...
Austausch- und Entspannungsabend für Eltern, Angehörige und Pflegende von Menschen mit Krankheit und Behinderung. Als Mutter meines schwerstbehinderten Sohnes weiß ich, wieviel Sorgen, Gedanken und Seelengewicht man Tag für Tag mit sich herumträgt und dass es so notwendig ist, dieses Gewicht immer wieder mal abzulegen. An diesem Abend soll mit Hilfe von Atemtechniken, Entspannungsübungen, Meditationen und Erfahrungsaustausch dieses Gewicht reduziert werden. Atmen, Erfahrungen und Gedanken...
Tag für Tag - Schritt für Schritt Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung lässt sich ein wohltuender und tiefenentspannender Effekt erzielen. An diesem Abend gibt es die Möglichkeit in der Kombination von Atemübungen und anschließender Muskelentspannung dem Alltag den Rücken zu kehren und eine erholsame Zeit für Körper, Geist und Seele zu genießen. Matten bitte selbst mitbringen. Dauer: ca. 1,5 Stunden; Energieausgleich: € 10.- Anmeldung aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl unbedingt...
Stmk
Südoststeiermark
Karin Kruschinski
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