Kurzbericht Crosslauf Pottenstein 2016

Liebe LauffreundInnen,

erstmals veranstaltete die Sportunion Pottenstein heuer einen Crosslauf. In verschiedenen Altersklassen und auf Streckenlängen von 800m - 9000m gingen über 100 StarterInnen in´s Rennen. Ich selbst wählte die 9000m - Strecke, 3 Runden zu 3000m. Auch wenn es dort keine Altersklassen gab und ich mich mit den "Jungspunden" herumschlagen musste - es ging mir nicht um Spitzenplätze und Medaillen sondern darum zu überprüfen ob ich den Winter bisher gut überstanden habe und das Laufgefühl auch unter Rennbedingungen noch passt.

Aber zuerst mal ein großes Kompliment an die Veranstalter! Was die da in ihre 3Km-Runde hineingepackt haben ist beispielhaft! Viel von dem was ich als Trailläufer auf "ernsthaften" Trails brauchen kann ist hier in komprimierter Form enthalten:
Vom Start weg geht es über eine Wiese bergauf, dann den Waldrand entlang und über ein kurzes Single-Trail-Stück im Zickzack durch den Föhrenwald. Weiter eine Wiese steil bergab und wieder bergauf, in den Wald hinein einen Hohlweg hinauf, teilweise mit tiefem Laub bedeckt. Auch ein kurzes steileres Stück mit Wurzeln und Spurrinnen gibt es - Augen auf! Es folgt eine "Waldautobahn", eine breite Forststraße, leicht bergab. Wenn man nach dem Steilstück noch genug Luft hat kann man hier herrlich Gas geben, es so richtig "tuschen" lassen. Aber rechtzeitig bremsen, es folgt ein steiler, verspurter und holpriger Waldweg links bergab der wieder in einen schönen Single-Trail übergeht. Nochmal geht es einen Waldweg leicht bergauf und dann scharf rechts steil runter auf die Wiese die wieder zum Start führt - Gas auf und durch´s Ziel, auf in die nächste Runde! An allen heiklen Stellen stehen Streckenposten, weisen den Weg und feuern an - verlaufen ist also kaum möglich.

Bei herrlichem Frühlingswetter macht mir die Strecke riesen Spaß, anspruchsvoll und abwechslungsreich - so stelle ich mir das vor! Und meine Renneinteilung passt auch sehr gut - 3 gleichmäßige Runden zu jeweils etwa 14:15 Minuten, nicht am letzten Drücker, macht eine Endzeit von 42:47 und Platz 5 im Endergebnis. Der Sieg geht klar an Gerhard Schiemer, Top-Bergläufer und Trail-WM Teilnehmer, in 35:18. Daß ich auf ihn nur 7:30 Rückstand habe freut mich sehr, das bedeutet 82,5 Punkte (Siegerzeit / eigene Zeit * 100), für mich ein tadelloser Wert.

Zur Siegerehrung gibt´s noch ein gutes Kaffe + Kuchenbuffet und nette Plaudereien - damit endet ein rundum empfehlenswertes Rennen, ich komme nächstes Jahr gerne wieder!

Viele Grüße bis zum nächsten Lauf,

Hans

P.S.: Info´s, Ergebnisse usw. gibt es auf upo-la.sportunion.at/