Gute Laune
Ich war lange Zeit eine absolute Antisportlerin und habe mich regelrecht gegen Sport gewehrt. Vor 3 Jahren habe ich es doch erstmals mit Sport probiert. Die ersten Wochen war es ein Kampf und hat mir keine Freude bereitet, aber irgendwann, wird man "süchtig" und genießt es mit Sport den Kopf frei zu bekommen, alles um sich herum zu vergessen und den Körper richtig zu spüren. Schlechte Laune verfliegt beim Sport. Mein Gesundheitstipp ist daher: Finde den Sport, der zu dir passt und welcher dir Freude bereitet und bleibe einige Wochen lang dran-wenn es auch hart ist. Irgendwann wirst du den Sport genießen und dich um so vieles besser fühlen. Sport dient als Antidepressiva und macht glücklich. Ich könnte niemals mehr ohne Sport leben.
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