14.09.2016, 15:10 Uhr

Qi Gong & Tai Chi Chuan - Kostenlose Schnupperkurse im September

„Lots of Chi“-Leiter Gerhard Gumpinger (Foto: Gerhard Gumpinger)

Mit geringem Anfand eine große Wirkung erzielen,so lautet das Arbeitsprinzip der taoistischen Bewegungskünste Qi Gong und Tai Chi Chuan. Ihr Weg erfordert Achtsamkeit und Präzision, das Ziel ist Gesundheit und Wohlbefinden.

SALZBURG(et). Vor Jahrtausenden erkannten Mönche und Gelehrte in China, dass es im Körper einen Kreislauf der Lebensenergie gibt. Dieser folgt bestimmten Bahnen, die mit den Organen in Verbindung stehen. Wenn der Mensch sich gesund und fit fühlen soll, muss die Energie frei laufen können. Störungen im Kreislauf sind Anzeichen von Krankheiten und können durch gezielte Behandlung bestimmter Punkte positiv beeinflusst werden. Das ist das Wesen von Behandlungsmethoden wie Akupunktur, Akupressur, Tuina, Shiatsu, etc.

Doch schon damals wussten die Heilkundigen, dass Vorbeugung die beste Medizin ist. Sie entdeckten, dass bestimmte langsame und geschmeidige Bewegungen, ausgeführt nach genau festgelegten Prinzipien und verbunden mit tiefer Atmung, den Energiefluss fördern und stärken und – regelmäßig ausgeführt – Stauungen und Störungen von vorneherein verhindern. Das ist der Hintergrund von Qi Gong (= Energie-Arbeit) und Tai Chi Chuan (früher „Schattenboxen“), wobei letzteres gewissermaßen die Hohe Schule dieses Übungswegs darstellt. Die ebenso sanften wie wirkungsvollen Übungen verbessern die Haltung, vertiefen Atemvolumen und Konzentrationsfähigkeit, bauen Stress ab, stärken das Immunsystem und regenerieren überlastete Gelenke.

Wer fühlen und spüren möchte, wie gut diese Bewegungsform dem Körper bekommt, hat im September reichlich Gelegenheit dazu. „Lots of Chi“, die Qi Gong & Tai Chi Schule Salzburg, lädt alle Interessierten zu kostenlosen Schnupper-Kursen ein.

Insgesamt stehen sechs Schnupper-Termine zur Wahl:
Montag, 19. sowie 26. September 16:30 Uhr
Dienstag
20. sowie 27. September, 17:50 Uhr
Mittwoch, 21. sowie 28. September, 16:30 Uhr

Die kostenlosen Schnupper-Kurse finden im Großen Saal des Kulturzentrums der Gehörlosen in Itzling, Schopperstraße 21 statt.
Die Kurse starten mit 3. Oktober (Montag von 16:30 bis 17:40 Uhr; Dienstag, 17:50 bis 19 Uhr; Mittwoch von 16:30 bis 17:40 Uhr).
Weitere Informationen bei Gerhard Gumpinger, Tel. 0650 8248550 oder unter: www.lotsofchi.com.
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