Anfänger

Qigong-Kurs nun auch in der Residenz Mirabell Salzburg. Im schönen Wintergarten biete ich nachmittags ab 2. Oktober 2017 einen 10-teiligen Qigongkurs für Anfänger an. Qigong sind traditionelle Bewegungs- und Meditationsübungen aus China. Sie sind eine harmonische Verbindung von sanften Bewegungen, Atmung und Vorstellung, sind leicht zu erlernen und tun einfach gut. Kosten: € 100,- für 10 Termine Kommen Sie in bequemer Kleidung - für Anfänger und Fortgeschrittene - Anmeldung erforderlich. Mehr...

Am 25. September 2017 beginne ich mit meinen neuen Qigong-Kursen in Salzburg Parsch. An Montag- und Donnerstagabenden biete ich verschiedene Semesterkurse (15 Kursabende) bis Ende Jänner an. Vorab können Sie sich bei zwei kostenlosen Infostunden am 14. und 18. September (je um 18.30 Uhr) über die entspannende und aktivierende Wirkung des Qigong erfahren. Informieren Sie sich auf www.qigong-kurs.at über das Thema Qigong und meine Kurse. Wann: 01.02.2018 18:30:00 Wo: Kindergarten Derra de Moroda,...

Für meine Qigong-Schüler, aber auch Interessierte, biete ich über den Sommer hinweg sechs Übungsabende (3x im Juli, 3x im August) an. Damit überbrücken wir gemeinsam die lange Sommerpause und praktizieren in lockerer Atmosphäre unsere Qigong-Übungen. Einfach vorbeikommen - bei jedem Wetter - keine Anmeldung nötig. Bei Schönwetter üben wir im Freien, bei Schlechtwetter im Kindergarten. Kosten: € 5,- pro Termin Die neuen Semesterkurse beginnen am 25.09.2017. Mehr Info unter www.qigong-kurs.at...

Nutzen Sie die Gelegenheit und lernen Sie bei dieser kostenlosen Schnupperstunde die wohltuende und aktivierende Wirkung der traditionellen Energie- und Entspannungsmethode Qigong kennen. Qigong ist eine uralte Methode, die seit vielen Jahrhunderten ununterbrochen angewandt wird, um mit fließenden und entspannten Bewegungen Körper und Geist vorbeugend und heilend auf ihre Gesundheit auszurichten. Keine Anmeldung nötig – einfach in bequemer Kleidung vorbeikommen. Ab 25. September 2017 beginnen...

Nutzen Sie die Gelegenheit und lernen Sie bei dieser kostenlosen Schnupperstunde die wohltuende und aktivierende Wirkung der traditionellen Energie- und Entspannungsmethode Qigong kennen. Qigong ist eine uralte Methode, die seit vielen Jahrhunderten ununterbrochen angewandt wird, um mit fließenden und entspannten Bewegungen Körper und Geist vorbeugend und heilend auf ihre Gesundheit auszurichten. Keine Anmeldung nötig – einfach in bequemer Kleidung vorbeikommen. Ab 25. September 2017 beginnen...

Der Tennisclub Natters veranstaltet in Zusammenarbeit mit der Erwachsenenschule einen Tenniskurs. Tennisschläger können vereinzelt beim TCN kostenlos ausgeliehen werden. Eine Mitgliedschaft beim Tennisclub ist nicht erforderlich. Weitere Infos auf http://www.tcnatters.com Leitung: Martin Fiegl, staatl. geprüfterTennislehrer Bitte beachten: der Platz darf nur mit Tennisschuhen betreten werden. Anmeldung bis Fr. 21. April 2017 0660/73 98 772 ab 19 Uhr Wir freuen uns auch auf Anmeldungen aus den...

Sie wollten schon immer die Steirische Harmonika spielen, kennen aber keinen, der sich damit auskennt? Dann sind Sie hier richtig! Ich spiele schon lange die Steirische Harmonika. Hier gebe ich einige Tipps für Anfänger: Harmonikas kann man leihen oder kaufen. Hersteller sind Schmidt (Weinitzen), Parz (Semriach), Stachl (war in Graz), Strasser (Seiersberg), Jamnik (Südsteiermark), Öllerer (Bayern), Kärntnerland (Kärnten), Müller (Bad St. Leonhard), Melodija Menges (Slowenien) u.a. Bühnenmusiker...

TIEFGRABEN (rab). "Wenn man mit dem Laufen beginnt, sollte man es nicht übertreiben", rät der akademische Sport- und Fitnesstrainer Wolfgang Stabauer aus Tiefgraben. So reiche es am Anfang aus, wenn man sich zwei- bis dreimal pro Woche etwa 30 bis 40 Minuten bewegt. "Man muss seinen Rhythmus langsam finden. Wer keine 30 Minuten am Stück laufen kann, geht zwischendurch", so Stabauer. Die Intervalle, in denen man läuft, könne man dann langsam steigern. Oft sei jedoch das Problem, dass gerade...

Während die hartgesottenen Profis bereits wieder auf den Straßen und Waldwegen unterwegs sind, stehen gerade Laufanfänger zu Beginn vor einigen Fragen, worauf beim Laufen geachtet werden muss. Laufen ist gesund. Diese Tatsache ist unbestritten. Vor allem im Frühling macht es besonders viel Spaß, sich draußen in der freien Natur zu bewegen. Dabei gibt es für Beginner einige Punkte, worauf man beim Joggen aufpassen muss. "Auf keinen Fall aus dem Stand eine Stunde durchlaufen" Gerade anfangs soll...

Vom 20.-25. Februar startet TRIPLE G wieder in die Schnupperwoche für das bevorstehende Sommersemester. In drei verschiedenen Studios kann bei unterschiedlichen TrainerInnen Hip Hop getanzt und die Atmosphäre kennen gelernt werden. Aber TRIPLE G ist viel mehr als nur Tanzen. Mit regelmäßigen Aktivitäten wie Clubbings, Workshops oder Film-Abenden kommen alle Mitglieder des Vereins zusammen, um Zeit miteinander zu verbringen. Das Highlight ist die jährliche Abschluss-Show im Sommer, bei der alle...