Anfänger

Beiträge zum Thema Anfänger

Zu zweit fällt der Einstieg im Frühling noch leichter. | Foto: nd3000 / Shutterstock.com

Endlich joggen
Gut vorbereitet in die Laufsaison

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

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Die NÖ Gebietskrankenkasse veranstaltet einen Schnupperkurs des "Faszientraining" für Anfänger und Sportler. | Foto: privat

Faszientraining - Training des Bindegewebes (Schnupperkurs)

Schnupperkurs mit Trainer Gerhard Laister. - Ausrollen von Körperteilen mit einer Faszienrolle - Bewegungsabläufe und Koordination verbessern - Verspannungen lösen, Geschmeidigkeit und Elastizität erhöhen - Kurs für Anfänger: Beginn um 16.30 Uhr - Kurs für Sportliche: Beginn um 18.30 Uhr - Bitte in Turnbekleidung kommen - Turnmatte mitbringen - Faszienrolle wird für das Training zur Verfügung gestellt Eintritt frei! Mehr Infos und Anmeldung unter Tel. 050899/1954 Wann: 27.01.2016 16:30:00 Wo:...

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Der Yoga Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. | Foto: privat

Yoga Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Kurs dauert 10 Abende (ab 28.09.2015) und ist jeweils am Montag um 18.45 Uhr und um 20 Uhr im Gemeinde Mehrzweckraum in Oberndorf an der Melk. Kursleiterin: Ulli Handl Kursbeitrag: 65 Euro Begrenzte Teilnehmerzahl! Mehr Infos und Anmeldung unter der Tel. 0664/4112919 Wann: 28.09.2015 18:45:00 Wo: Gemeindehaus - Mehrzweckraum 2. OG, Hauptsraße 9, 3281 Oberndorf an der Melk auf Karte anzeigen

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Salsatanz-Workshop

"Salsa ist die universelle Botschaft des Volkes, die Botschaft der Freude des Wohnviertels. Sie ist der Ausdruck dessen, was wir, die Leute von unten, fühlen. Ich glaube, dass Salsa die fröhlichste Musik des Universums ist. Salsa ist Freude, Ursprung, kubanische Musik. Sie ist das, was wir können, was wir spielen und was das Publikum von uns möchte." - José Alberto "El Canario" Die Salsa enstand aus einer Mischung europäischer Kunsttänze und afrokaribischer Rhythmik. Der Begriff selbst ist...

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Der Dartclub "Highlander" freut sich auf viele Besucher. | Foto: Marktgemeinde Gresten

Grestner Darts-Meisterschaft für Anfänger und Hobbyspieler

Der Dartclub "Highlander" lädt alle Grestner und Personen, die in Gresten wohnen, beschäftigt oder in einem Verein Mitglied sind herzlichst ein. Nennschluss: 18.30 Uhr Beginn: 19 Uhr Startgeld: 5 Euro Bewerbe: Herren Einzel und Damen Einzel Der 1. bis 4. Platz erhalten Pokale und Geldpreise. Mehr Infos erhalten Sie unter der Tel. 0676/4007560 Wann: 26.06.2015 19:00:00 bis 26.06.2015, 23:00:00 Wo: Kulturschmiede, Spörken 1, 3264 Gresten auf Karte anzeigen

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Duftreise - Das Gipfelkreuz

Diese Abende sind sowohl für Anfänger, als auch für Neugierige, die immer schon wissen wollten, was Duftreisen bewirken. Mit einer geführten Anleitung und jenen hochwertigen naturreinen ätherischen Ölen, die das limbische System des Gehirns stimulieren – dem Zentrum des Gedächtnisses und der Emotionen – können Sie im Raum zu den unten angeführten "Orten" vereisen. Um dem Stress zu entfliehen, ist es notwendig abzuschalten. Ätherische Öle ermöglichen dem Verstand einen Schritt zurückzutreten und...

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Duftreise - Die Rose

Diese Abende sind für Anfänger und für Neugierige, die immer schon wissen wollten, was Duftreisen bewirken. Mit einer geführten Anleitung und jenen hochwertigen naturreinen ätherischen Ölen, die das limbische System des Gehirns stimulieren – dem Zentrum des Gedächtnisses und der Emotionen – können Sie im Raum zu den unten angeführten "Orten" vereisen. Um dem Stress zu entfliehen, ist es notwendig abzuschalten. Ätherische Öle ermöglichen dem Verstand einen Schritt zurückzutreten und unserer...

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Spanisch für Anfänger

Dieser Kurs ist eine Einführung in die spanische Sprache. Sie lernen einfache Gespräche zu verstehen und zu führen. Mitzubringen sind Freude und Interesse am Sprachenlernen. Kursbeitrag: € 80 für 8 Abende je 1,5 Stunden. Der Veranstaltungsort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Mehr Infos und Anmeldung unter der Tel. 0660/8144445 Wann: 16.06.2015 18:30:00 bis 16.06.2015, 20:00:00 Wo: Göstling, 3345 Göstling an der Ybbs auf Karte anzeigen

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Duftreise - Der See im Obsthain

Diese Abende sind sowohl für Anfänger, als auch für Neugierige, die immer schon wissen wollten, was Duftreisen bewirken. Mit einer geführten Anleitung und jenen hochwertigen naturreinen ätherischen Ölen, die das limbische System des Gehirns stimulieren - dem Zentrum des Gedächtnisses und der Emotionen - können Sie im Raum zu den unten angeführten "Orten" vereisen. Um dem Stress zu entfliehen, ist es notwendig abzuschalten. Ätherische Öle ermöglichen dem Verstand einen Schritt zurückzutreten und...

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Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist eine körperorientierte Form von Yoga, bei der durch harmonische Bewegungsabläufe (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) der Körper gestärkt und der Geist entspannt wird. Kosten für 6 Einheiten je 90 Minuten: € 75 Mitzubringen: Turngewand, eine Matte (wenn vorhanden), eine große warme Decke für die Endentspannung. Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Mehr Infos und Anmeldung unter der Tel. 0664/8144445 Wann: 18.03.2015 18:30:00 bis 18.03.2015, 20:00:00 Wo: PfarrKulturHaus,...

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Dieser Kurs ist für alle, die im Umgang mit EDV noch keine Erfahrung haben. | Foto: Archiv

Mein Einstieg in die EDV

Sie üben am Computer das selbstständige Arbeiten, das Erstellen und Gestalten von Schriftstücken sowie das Anwenden des Internets zur Informationssuche und den Umgang mit der elektronischen Post. Referent: Dipl.-HLFL-Ing. Franz Raab Kosten: € 150 für 8 Abende Max. Teilnehmeranzahl: 16 Personen Mehr Infos und Anmeldung unter der Tel. 07485/97353 oder per E-Mail. Wann: 09.03.2015 19:30:00 bis 09.03.2015, 22:10:00 Wo: Bildungszentrum Gaming, Ötscherlandstr. 38, 3292 Gaming auf Karte anzeigen

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Fotoabend der Naturfreunde Kienberg-Gaming

Fotoabend für Fotobegeisterte! Alle, die gerne fotografieren und sich mit anderen Fotobegeisterten austauschen wollen, sind herzlich willkommen. Wir geben auch gerne Hilfestellung, wenn jemand das Fotografieren erlernen will. Mehr Infos erhalten Sie unte der Tel. 0664/2756785 oder per E-Mail. Wann: 07.03.2015 19:30:00 Wo: Haus der Begegnung, Im Markt 18, 3292 Gaming auf Karte anzeigen

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Duftreise - Finde deinen sicheren Platz

Diese Abende sind sowohl für Anfänger, als auch für Neugierige, die immer schon wissen wollten, was Duftreisen bewirken. Mit einer geführten Anleitung und jenen hochwertigen naturreinen ätherischen Ölen, die das limbische System des Gehirns stimulieren – dem Zentrum des Gedächtnisses und der Emotionen – können Sie im Raum zu „Orten“ vereisen. Um dem Stress zu entfliehen, ist es notwendig abzuschalten. Ätherische Öle ermöglichen dem Verstand einen Schritt zurückzutreten und unserer Seele den...

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Pilates - Anfänger, ideal für Einsteiger

- 16.30 Uhr Begrüßung durch SCL und Vorstellung des Kursleiters - 16.40 Uhr Schnupperkurs (kurze theoretische Einleitung und anschließende Übungen mit Musik) (70 Min.) - 17.50 Uhr Fragen aus dem Publikum (falls Interesse ca. 10 Minuten) - 18 Uhr Abschlussworte durch den/die Kursleiter/in und SCL Mehr Infos und Anmeldung unter der Tel. 0699/19450027 oder per E-Mail. Wann: 25.02.2015 16:30:00 bis 25.02.2015, 18:15:00 Wo: Turnsaal der NMS Gresten, Schulstr. 18, 3264 Gresten auf Karte anzeigen

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Fotoabend der Naturfreunde Kienberg-Gaming

Fotoabend für Fotobegeisterte Alle, die gerne fotografieren und sich mit anderen Fotobegeisterten austauschen wollen, sind herzlich willkommen. Wir geben auch gerne Hilfestellung, wenn jemand das Fotografieren erlernen will. Mehr Infos erhalten Sie unter der Tel. 0664/2756785 Wann: 07.02.2015 19:30:00 Wo: Haus der Begegnung, Im Markt 18, 3292 Gaming auf Karte anzeigen

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