Gesundheit

BEZIRK. Die Ballsaison ist gerade am Höhepunkt. Überall wird fleißig das Tanzbein geschwungen. Damit auch die Füße die Ballzeit unbeschadet überstehen, empfiehlt Ernst An der Lan, Facharzt für Orthopädie, nicht auf die Füße zu vergessen. „Kaufen Sie auf keinen Fall Schuhe, die schon beim Anprobieren Druck auf die Füße ausüben, das kann im Lauf der Nacht sehr schmerzhaft werden", so An der Lan. Gerade Frauen, die an einem Spreizfuß leiden, sollten vor allem spitze Schuhe und allzu hohe Absätze...

Bei ihrem Gesundheitshaus in Aspach (Bezirk Braunau) richten die Marienschwestern ihr Angebot seit Kurzem speziell auf Männer aus. Es ist damit das einzige touristische Angebot dieser Art in Oberösterreich, bei dem beispielsweise Manager Burn-out und Stress vorbeugen können. "Wir sind kein Sanatorium und kein Krankenhaus, sondern ein Gesundheitsanbieter", sagt Geschäftsführer Hans Hermann. Es gehe um Prävention sowie Bewusstseinsbildung in diesem Bereich. Männer – und da vor allem Manager...

GALLNEUKIRCHEN (dur). Langes Sitzen vor dem PC, falsche Bewegungen, Bewegungsmangel, schwache Haltungsmuskulatur, Übergewicht, aber auch Stress, psychische Belastungen und zu wenig Schlaf können zu Rückenschmerzen führen. Physiotherapeutin Gabriele Springer, die eine Praxis in Gallneukirchen eröffnet hat, rät ausgleichende Übungen in den Alltag zu integrieren. Um Rückenproblemen vorzubeugen, ist auf eine gute Haltung zu achten. Guter Bodenkontakt ist dabei wichtig, egal ob im Sitzen oder...

PUCHENAU (dur). Bei einigen körperlichen Beschwerden können Tees aus der Naturapotheke helfen. Diätologin Erika Mittergeber aus Puchenau empfiehlt bei akuten Beschwerden zwei bis drei Tassen täglich zu trinken, denselben Tee aber höchstens zwei Wochen täglich. Entscheidend für die Wirkung von Tees ist die Zubereitung. Falsche Zubereitung kann unerwünschte Wirkungen erzielen. Beispielsweise wirkt Schwarztee bei kurzer Ziehzeit anregend, ein langes Ziehen hingegen beruhigt und stopft. Viele...

GRAMASTETTEN. Siegfried Buchgeher hält am Mittwoch, den 22. Jänner um 19 Uhr im Bezirksseniorenheim einen Vortrag zum Thema "Die Botschaft deines Körpers". Die Botschaft deines Körpers schlüsselt die Zusammenhänge zwischen Stress oder gemütsbetonten Belastungen und Organkrankheiten auf. Krankheiten mahnen uns, unser Denken und Handeln zu ändern. Buchgeher hilft, die Sprache der Organe sowie die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele verstehen zu lernen und das Fehlverhalten zu...

LICHTENBERG (dur). Die Haut ist nicht nur eine äußere Schutzhülle des Körpers, sondern mit zwei Quadratmetern dessen größtes Organ. Gesundheit und Aussehen der Haut werden von körperlichen und seelischen Beschwerden beeinflusst. "Die Haut ist der Spiegel der Seele", weiß Sabine Forster, diplomierte ganzheitliche Naturkosmetikerin aus Lichtenberg. Neben erblicher Veranlagung können Stress, Probleme, falsche Ernährung, Kaffee, Nikotin, zu wenig Flüssigkeit, Sonne, Wind und Kälte zu Hautproblemen...

Im Fokus der Landespolitik stehen dieses Jahr Landeshauptmann Josef Pühringer zufolge der Arbeitsmarkt, die mittelfristige Finanzplanung sowie die Gesundheitspolitik. "Wir müssen in den kommenden ein bis zwei Jahren mit steigenden Arbeitslosenzahlen rechnen. Wir haben zwar eine Rekordbeschäftigung mit 619.561 Beschäftigten, aber mit 5,1 Prozent Arbeitslosenquote im Jahresmittel 2013 den höchsten Wert der vergangenen zehn Jahre", so Pühringer. Aktive Arbeitsmarktpolitik sei daher das Rezept in...

GRAMASTETTEN (dur). Kopfschmerzen kennt jeder. Migräne betrifft etwa 15 Prozent der Frauen sowie fünf Prozent der Männer und basiert oft auf genetischer Veranlagung. In manchen Fällen beginnen die Attacken schon als Kleinkind, meist jedoch in der Pubertät. Bei Frauen in den Wechseljahren werden die Migräneanfälle oft weniger oder hören ganz auf. Von Migräne spricht man, wenn der Schmerz klopfend oder pulsierend ist, meist einseitig auftritt sowie mit Übelkeit, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit...

Die OÖGKK ist verantwortlich für die Gesundheitsversorgung von rund 270.000 Seniorinnen und Senioren. Das neue Leistungsprogramm „Zukunft 60+“ soll den älteren Versicherten nicht nur mehr Jahre bringen, sondern auch mehr Jahre in Gesundheit. Dabei setzt die OÖGKK auf zwei Säulen: Einerseits auf moderne Therapieformen für die „großen Zivilisationskrankheiten“ des Alters, andererseits auf maßgeschneiderte Angebote zur Gesundheitsförderung der Zielgruppe. Analysen der OÖGKK zeigen: Es sind vor...

GALLNEUKIRCHEN (dur). Bei Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, verändert sich im Alter die Knochenstruktur, die Knochendichte nimmt ab und die Knochen brechen leicht. Knochen brauchen Bewegungs- und Belastungsreize, deshalb sind Krafttraining und dosierte Sprungübungen eine gute Vorbeugung, weiß Physio- therapeutin Ingrid Grossbötzl aus Gallneukirchen. Nahrungsmittel liefern dem Körper Kalzium und Vitamin D, das er mithilfe von Sonnenlicht auch selber produziert. Familiäre Veranlagung,...

Einige tausend Oberösterreicher gehen bereits auf Nummer sicher: Sie haben sich schon vor der echten Grippe (Influenza) impfen lassen. Sie schützen damit nicht nur sich selbst vor einer Infektion, sondern stoppen auch die Übertragung auf andere. „Wenn Sie sich schützen, schützen Sie gleichzeitig auch Ihre Familie, Verwandten, Freunde, Kollegen, Kunden. Kurz: Ihr ganzes Umfeld“, sagt OÖGKK-Obmann Albert Maringer. Daher bietet die OÖGKK auch diesen Herbst wieder eine günstige Grippeimpfung an...

GALLNEUKIRCHEN (dur). In der chinesischen Ernährungslehre werden den Nahrungsmitteln Wirkungen auf die Temperatur zugeschrieben, weiß Ärztin Sabine Bogner, die in ihrer Gallneukirchner Praxis mit traditioneller chinesischer Medizin (TCM) arbeitet. Diese Wirkung bezieht sich nicht auf die Serviertemperatur, kann durch Kochen aber verändert werden. Viele unserer Ernährungsgewohnheiten richten sich schon nach dieser Lehre. Im Winter werden Äpfel und Birnen mit wärmenden Gewürzen wie Zimt, Nelken...

Erstmalig wurden heute in Oberösterreich knapp 90 Kindergärten nach zweijähriger Gesundheitsförderungsarbeit zu „Gesunden Kindergärten“ ausgezeichnet. Das Zertifikat wird für eine ganzheitliche, qualitätsorientierte Bildungsarbeit vergeben und berechtigt die Kindergärten, sich zwei Jahre lang als „Gesunder Kindergarten“ zu bezeichnen. Nach Ablauf dieser Phase hat der Kindergarten die Möglichkeit, bei Einhaltung bzw. Weiterentwicklung der Qualitätskriterien diese Auszeichnung zu verlängern. "Es...

BEZIRK (dur). Ständige Müdigkeit, häufiges Harnlassen, erhöhter Durst, Sehstörungen oder Hautjucken sind oft Hinweise für einen zu hohen Blutzuckerspiegel. Auch schlecht heilende Wunden oder erhöhte Infektneigung können darauf hinweisen. Eine Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist in jedem Fall sinnvoll, raten Sigrid Winklehner und Monika Herdega, Diabetesberaterinnen für Urfahr-Umgebung. Diabetes Typ 1 oder 2 Diabetiker werden in zwei Typen unterteilt. Typ 1 Diabetiker leiden unter...

GRAMASTETTEN (dur). Jeder Mensch trauert individuell, weiß Petra Maria Burger, Trauerbegleiterin aus Gramastetten. Sie begleitet Menschen bei Lebenswenden, wie eben dem Tod geliebter Personen. Als Trauerrednerin gestaltet Burger Abschiedsfeiern, die an keine Konfession gebunden sind. Ihr Ziel ist es, eine würdevolle Feier zu gestalten, die die Verstorbenen in den Mittelpunkt stellt. Für Menschen, die mit einem Verlust konfrontiert sind, bietet sie individuelle Trauerbegleitung an. Sie hilft...

LINZ/ST. GOTTHARD. Regina Pillgrab bietet heuer das erste Mal ihren Mal-Workshop "Fit gegen Winterdepression" an. Bei heimeliger Holzofenwärme, in gemütlicher Altbauatmosphäre, im Zentrum von Linz kann man im "Atelier Vogerlfrei" dem grauen Alltag entfliehen. "Was jemand gut kann, soll auf einem Bild umgesetzt werden", sagt die Malerin aus Sankt Gotthard, die ursprünglich aus Sankt Valentin stammt. Dabei geht es nicht darum ein perfektes Bild zu malen, sondern um innere Bilder und den Umgang...

Fast jeder vierte Arbeitnehmer macht in seinem Leben einmal die Erfahrung "ausgebrannt" zu sein. ALBERNDORF/BAD LEONFELDEN (dur). "Ich habe lange nicht gewusst, was mit mir los war. Ich war immer müde, ohne Motivation. Bereits am Samstagabend machte ich mir Sorgen um die Arbeit. Auf dem Arbeitsweg wurde die Angst mit jedem Meter, den ich näherkam, größer", erzählt Regina Poimer. Die 49-jährige Alberndorferin erkrankte vor zweieinhalb Jahren an Burn-out. Als alleinerziehende Mutter arbeitete sie...