Joggen

Beim ersten Genusslauf durch den Munderfinger Windpark traf sportliche Energie auf erneuerbare. BRAUNAU (penz). Mehr als siebzig Sportfreunde kamen vergangenen Samstag, dem 15. August, zum gemütlichen Genusslauf durch den Munderfinger Windpark. Trotz der anstehenden Hitze fanden sich die Läufer um 9.30 Uhr bei dem Firmengelände der EWS Energiewerkstatt in Munderfing ein. Die schnellste Dame erreichte das Ziel der elf Kilometer langen Strecke nach einer Zeit von etwa 54 Minuten. Die Herren...

Sobald die Meisten das Wort „Joggen“ hören, vergeht Ihnen die Lust und Laune am Ausdauersport. Denn auch ich verbinde mit dem Joggen eine Waden- und Fußanstrengung und keuchendes Atmen während des Laufens. Klingt nicht angenehm, aber nicht aller Anfang ist schwer. Denn das Joggen kann auch einfacher funktionieren und ist auch für Einsteiger ein Klacks. Schritt für Schritt Für einen Einsteiger wie mich ist es wichtig Schritt für Schritt an die Sache heranzugehen, denn eine Überanstrengung ist...

Bereits zum 14. Mal findet heuer der Sonnwendlauf am Samstag, den 20.6. in Baumkirchen statt. Im Vordergrund steht wie immer die Freude an der Bewegung und am Laufen. Start für die Kleinen ist ab 14 Uhr, der Hauptlauf über 10 km beginnt um 17 Uhr. Es besteht die Möglichkeit, sich den Hauptlauf in einer 2er-Staffel zu teilen,  auch eine eigene Genussklasse für die gemütlichen Läufer gibt es. Während des Tages sorgt ein Kinderfest für Unterhaltung, am Abend wird gefeiert. Bei Eintritt der...

Wo kann man am schönsten joggen oder walken – ohne Verkehrslärm und in schöner Umgebung? FLACHGAU, SALZBURG (fer). Laufen ist in den letzten Jahren immer mehr zur Trendsportart geworden. Die Schnelleren Joggen, die Gemütlicheren, oder die lieber ihre Gelenke schonen müssen, walken. Mitten in der Stadt bieten sich vor allem die beiden Salzachufer optimal zum Laufen an. Von Lehen, Mülln, der Innenstadt, Nonntal, Aigen und der Josefiau kann man schön entlang der beiden Ufer loslaufen. Wer weiter...

C & C Network Run am 14. September 2015 Am Montag, den 14. Sept. feiert ein neues Laufprojekt für urbane Sportenthusiasten Premiere. Das „Green“ in der City rückt in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Der City & Country Club Wienerberg bittet erstmals zum sportlichen Networken auf den Golfplatz. 9-Loch Golfplatz als anspruchsvolle Trial-Laufstrecke. Fünf Kilometer auf Rasen – Hügel auf, Hügel ab – warten auf die Teilnehmer des C&C Network Run. Zu gewinnen gibt es tolle Preise wie...

Viele Menschen möchten auch in der kalten Jahreszeit nicht auf sportliche Betätigung wie Joggen verzichten. Melanie Karbiner, Personal Trainerin und Sportwissenschafterin aus Linz, erklärt was man dabei beachten sollte. Wichtig ist auf jeden Fall Gesundheit, so Karbiner. Da die Kälte eine zusätzliche Belastung für den Körper darstellt, sollte man bereits zwei bis drei Monate vor der kalten Jahreszeit mit dem Training beginnen. Karbiner rät vor jedem Sport in der Kälte, zu Hause die Gelenke,...

Im Grunde genommen spricht nichts dagegen auch bei Minusgraden im Freien Sport zu betreiben. SCHÄRDING (ebd). „Durch die Bewegung produzieren die Muskeln selbst Wärme. Wenn man nicht gerade Extremsportarten im Gebirge oder im kalten Wasser macht, kann sich der Körper eine Zeit lang selbst ausreichend aufheizen“, erklärt Franz Wakolbinger, Internist am LKH Schärding. Allerdings sollten Wintersportler bestimmte Regeln beachten, um vom Joggen nicht doch mit Halsschmerzen nach Hause zu kommen. Beim...

Du hast dich schon öfter gefragt ob du eigentlich richtig läufst? Welche Lauftechnik die Effizienteste und Gelenkschonendste ist? Stretching vor oder nach dem Training? In diesem Workshop findest du Antworten auf deine Fragen dazu. Auch befassen wir uns mit dem optimalen Aufwärmen, Kraftübungen die dich unterstützen und dem richtigen Stretching. Treffpunkt: 09:45 Uhr, U6 Neue Donau Kostenpunkt: 18 Euro inkl. Unterlagen Informationen und Anmeldungen bis 8h vor Workshopbeginn unter...

SCHÄRDING (ebd). "Schärding macht Meter" geht in den Entspurt. Bis Ende September haben die Schärdinger schon 60.310.728 Bewegungsmeter zurückgelegt. 2013 waren es rund 31 Millionen. Die landesweite Aktion läuft noch bis 26. Oktober. "Es geht uns darum, mit mehr Bewegung noch mehr Gesundheit für die Menschen zu erreichen", sagt Arbeitskreisleiter Günter Streicher, der das Ergebnis von 2013 gerne verdoppeln würde. "Wir rufen noch einmal alle Menschen von jung bis alt auf sich zu...

Mehr als 2000 Läuferinnen und Läufer feierten kürzlich ein Lauffest der Extraklasse in der Linzer Innenstadt. Wieder mit dabei war auch die Laufmannschaft der Linzer Freiheitlichen rund um Bezirksobmann Detlef Wimmer: „Unsere im vergangenen Jahr ins Leben gerufene Laufmannschaft der FPÖ-Linz erfreut sich großer Beliebtheit und immer mehr Laufbegeisterte wollen dabei sein. Derzeit sind bereits 53 Damen und Herren bei uns im Team. Der gestrige City Night Run ist ein beliebter Lauf, bei dem wir...

Erstmals veranstaltet die Sektion Aktivsport der Sport Union Pennewang am Freitag, 29. August einen Volkslauf für alle Hobbysportler. In Abwechslung mit dem Offenhausner Marktlauf wird der PenneRUN jedes zweite Jahr stattfinden. „Es gibt für jeden Akivsportler den passenden Bewerb: Der Hauptlauf ist 6 Kilometer lang und startet um 17 Uhr. Walker drehen eine 3 km Runde mit einem schönen Ausblick auf Pennewang. Kinder und Knirpse laufen 500 m im Ort.“, freut sich Organisator Roman Breitwieser auf...

Endlich ist es wieder soweit! Am 26. April 2014 fällt zum 12. Mal der Startschuss zum Tiroler Abenteuerlauf. Das Ziel: Gemeinsam in einer großen Laufgruppe mit Pacemaker eine Strecke von 60 km und über 1.200 Höhenmetern meistern. Die abwechslungsreiche Strecke führt auf Feld- und Wanderwegen von Hall in die umliegenden Dörfer, auf wunderschönen Panoramawegen um Innsbruck und schließlich wieder zurück nach Hall. Hobbyläufer denen die volle Distanz zu lange ist, haben die Möglichkeit nur einen...

SALZBURG (lg). Wenn die Sonne wieder länger am Himmel strahlt, steigt die Lust auf körperliche Bewegung an der frischen Luft. Laufeinsteiger sollten den Sport aber langsam angehen und sich nicht übernehmen. Wer seine Kondition und Leistungsfähigkeit steigern will, sollte mindestens dreimal in der Woche laufen gehen.

TERNBERG. Tod beim Joggen: Der Angestellte Dietmar B. aus Trattenbach kam am 1. März beim Laufen ums Leben. Der 60-Jährige war in den Abendstunden entlang des Wendbachs unterwegs gewesen und über eine steile Felsenböschung in ein Bachbett gestürzt. Er erlitt dabei tödliche Verletzungen. Der Verunglückte wurde erst am 2. März gegen 9 Uhr von einer zufällig vorbeikommenden Fußgängerin gefunden. Fremdverschulden kann laut Polizei ausgeschlossen werden.

Drei Laufgruppen trainieren jeweils Dienstag in Tulln. TULLN.Ab 3. März 2014 startet das „Fit in 12 Wochen“-Trainingsprogramm im Zuge der Frauenlauftreffs in ganz Österreich als ideale Vorbereitung für den 27. Österreichischen Frauenlauf® am 25. Mai 2014. So auch in Tulln: Bei den Frauenlauftreffs des Österreichischen Frauenlaufs® sind Mädchen und Frauen aller Leistungsniveaus und jeden Alters willkommen. Das Trainingsangebot richtet sich sowohl an Laufanfängerinnen, (Wieder-)Einsteigerinnen...

Mein Bezirk. Meine Gesundheit. In Zeiten, in denen Bewegungsmangel- und Zivilisationskrankheiten an der Tagesordnung stehen, ist es besonders wichtig, sich fit zu halten. Um stundenlangem Sitzen, sei es während der Arbeit, beim Autofahren oder abends auf der Couch entgegenzuwirken, bietet sich eine simple Möglichkeit: Laufen. Es gibt viele gute Gründe um sich für den Laufsport zu begeistern. Die BEZIRKSBLÄTTER zeigen Ihnen 10 Gründe, warum es nie zu spät ist, mit dem Laufen zu beginnen. 1....

Die Adventzeit ist nicht nur die Zeit der Besinnung: Kekse, Schokolade und Co. sind alljährlich ein Angriff auf die gute Figur. Am besten schützt man sich davor durch regelmäßige Bewegung. Das FEM Süd lädt Frauen kostenlos zum regelmäßigen Laufen und Nordic Walken. Jeden Montag von 18 bis 19 Uhr geht’s am Wienerberg bei der 67er Station Sahulkastraße los. Mitmachen können alle, von Anfängerinnen bis zu Profis. Neben der Bewegung wird hier vor allem der Spaß-Faktor groß geschrieben. Leiterin...

Sehr schöne kleine Runde, ideal für Zwischendurch, eine Stunde bis einerhalb in Hart im Zillertal. Sehr beliebt bei Läufer. Absolut herrlich in Tirol.

98 Knirpse, 48 Kinder und über 200 Sportbegeisterte gingen am Samstag an den Herbstlauf-Start. KÖNIGSTETTEN. Beim Königstetter Herbstlauf verbesserte sich Verena Roy vom Tri Team Fernesi um 21 Sekunden und schaffte den Lauf in 42:22.9 Minuten. Bei den Herren hatte Kemeta Lemawork vom LT Wördern die Nase vorn. Fast drei Minuten lag er unter der Bestzeit und rannte nach 31:36.9 Min. durch den Zielbogen. Hier die Ergebnisse des Laufes: Hobbylauf Männer: Pargan Miralem Frauen: Carolin Sobotka erst...

Fünf Wochen lang testete bz-Redakteurin Marlene Erhart die besten Strecken im Bezirk. 1 • Die Knackige führt vorbei an den Teichen im Türkenschanzpark. 2 • Die Ausführliche verläuft auch durch den Türkenschanzpark. 3 • Die Naturbelassene führt durch den schönen Pötzleinsdorfer Schlosspark. 4 • Die Anspruchsvolle bietet am Schafberg einen tollen Ausblick. 5 • Die Gediegene ist eine Route durch den Währinger Park.

Fünf Wochen lang hat bz-Redakteurin Marlene Erhart die besten Laufstrecken in Hernals getestet. HERNALS / tba. 1 • Die Spontane führt aus der Stadt in die lauschige Alszeile. Der fünf Kilometer lange Lauf ist ideal für eine spontane Trainingseinheit zwischendurch. Schattige Baumreihen und malerische Aussicht helfen über den Anstieg hinweg. Ungestört ist man hier am ehesten am frühen Morgen und abends. 2 • Die Anspruchsvolle führt über den Kongress- und Lidl-Park und einen ordentlichen Anstieg...

Laufen Sie gemeinsam mit der bz zu Höchstform auf und begleiten Sie uns in den Schwarzenbergpark! HERNALS. Diese Woche geht es in den historischen Schwarzenbergpark. Mit seinen Wäldern und Wiesen lockt dieser Geheimtipp an den Stadtrand Wiens mitten in den Wienerwald. Die Strecke durch Österreichs ersten Landschaftsgarten trumpft auf sechs Kilometern mit unberührter Natur auf. Leicht bergauf Der leichte Anstieg zu Beginn bringt den Kreislauf auf Touren und weckt die Vorfreude auf den...