Kondition

Die Tage werden kürzer und das Wetter lädt nicht gerade zu sportlichen Aktivitäten im Freien ein. Gerade in der kalten Jahreszeit ist es aber wichtig, sich sportlich zu betätigen. Ein Körper der fit ist, ist auch weniger anfällig gegenüber Krankheiten! Und spätestens im Schiurlaub merkt man, dass Kondition den Schigenuss noch deutlich steigert. Der Turnverein Liesing bietet für die Altersgruppe 40+ in der vereinseigenen Tunhalle jeden Donnerstag von 20:00 bis 21:00 ein Vitalkörper-Training an....

LINZ (cga). Jubiläum für das Judo-Zentrum Rapso Linz/OÖ: Bereits zum 25. Mal hält der Verein ein Höhentraining auf der Wurzeralm ab. Von 11. bis 16. August bereiten sich knapp 80 Judokas unter der Leitung von Trainer Günther Brandner für die kommende Landesliga A-Saison vor. Die Schwerpunkte liegen dabei wie jedes Jahr im Kraft- und Konditionsaufbau, wobei die Freude am Sport oberste Priorität haben soll. Neben spezifischem Kampftraining steht zudem die Besteigung aller umliegenden Gipfel auf...

Günther Gsenger (68), Höhlenrettung Neunkirchen Was war Ihre tiefste Höhle, in die Sie abgestiegen sind? Das war bei der Tonion Alpe in der Steiermark der "Fledermausschacht". Welche Untiefe möchten Sie noch erforschen? Ich habe schon 240 Schächte erforscht. Das reicht mit 68 Jahren. Welche Fähigkeiten benötigt man als Höhlenforscher? Eine gute Kondition und viel technisches Wissen. In der Höhle klettern ist anders als am Berg. Da ist es feucht, nass, kalt und eng.

3 Stundenformate zu 5 verschiedenen Terminen in Baden bei Wien für Anfänger, Senioren oder Fortgeschrittene Training, das so viel Spaß macht, dass man gar nicht merkt, dass man trainiert. Es ist anders! Die Musik, die Schritte und Bewegungen, das Gefühl, mit nichts zu vergleichen! Zumba® ist für jede“frau“ und jedermann, egal welche Kondition, welches Alter. Konditionstraining, Muskelaufbau, Fettverbrennung, gute Laune, Spaß, Man muss nicht tanzen können und braucht auch keinen Tanzpartner....

Wer Mormonen nur aus Wildwestfilmen kennt, kann sich kaum vorstellen, dass die auch Fußball spielen. Jeden Freitag Nachmittag geht es rund im Garten des Gemeindehauses in der Hirschenwirtstraße. Wie man auf dem Foto sieht hauen sich die Kinder besonders rein. Die Jungs wie Calvin, Elias, Johann, die zwei Finns und Oliver mit Ihren Vätern oder auch die Elders Root, Gunn und Curtis sausen engagiert übers durch den Regen satte Grün. Dabei schlägt dann natürlich auch der Ehrgeiz durch und die am...

BEZIRK. Sportliche Bewegung an der frischen Luft, inmitten einer atemberaubenden Natur und gepaart mit einer Menge Spaß – Skifahren bietet für viele Wintersportler die perfekte Mischung. Um es so richtig genießen zu können, ist eine gute Vorbereitung Voraussetzung. Neben der eigenen Kondition sollte auch die Ausrüstung winterfit gemacht und das Wissen um die Pistenregeln aufgefrischt werden. Ein wichtiger Begleiter für ungetrübten Winterspaß ist aber auch die richtige Bekleidung. Die...

Spaß an der Bewegung und Freude an der Natur stehen beim Schifahren ganz oben. Eine gute Vorbereitung hilft, die beliebte Wintersportart so richtig genießen zu können. Dazu gehört die richtige Bekleidung, das Material winterfit zu machen, die eigene Kondition auf Vordermann zu bringen und das Wissen um die Pistenregeln aufzufrischen. Bekleidung und Material winterfit Ein wichtiger Begleiter für ungetrübten Wintersportspaß ist eine hochwertige Bekleidung. Die Oberbekleidung, also Skijacke und...