Laufen

Zum mittlerweile sechsten Mal werden sich am 05. Mai 2019 zehntausende Menschen weltweit, darunter auch mehr als 15.000 Österreicher, die Laufschuhe schnüren, um für diejenigen zu laufen, die es selbst nicht können. ÖSTERREICH/NIEDERÖSTERREICH. Wenn am 05. Mai um 13:00 Uhr der Startschuss für die Läufer am Wiener Rathausplatz und per Wings for Life World Run App in ganz Österreich fällt, versuchen sie alle dem Catcher Car so lange wie möglich zu entfliehen, das 30 Minuten später die...

Letzte Woche stand auf meinem Lauf-Trainingsplan: Gleichmäßig etwa 14Km flach dahinlaufen, Tempo um die 5:00 - 5:10/km. Eigentlich kein Problem. Naja ... Morgenmensch bin ich keiner. Tagsüber bin ich in der Arbeit. Danach am Abend mit meiner Frau Yasmine und meiner Hündin Kira gemütlich entspannen vor dem Fernseher. Und schwuppdiwupp ist es fast 22:00 Uhr. Die Lust, jetzt noch rauszugehen hält sich in Grenzen. Aber - wie heißt es in der Werbung? "Hast du Pläne oder hast du Ziele?" Nun, ich habe...

Liebe LauffreundInnen, das Wetter der letzten Zeit war nicht gerade motivierend zum Laufen. Aber - man höre und staune - es gibt einige Unentwegte, die bei solch "saumäßigen" Verhältnissen noch dazu in der Nacht laufen und dabei Spaß haben ... Daß ich dazugehöre ist vielleicht bekannt, aber in Baden gibt es noch einige weitere so Verrückte ... und vielleicht kann ich noch ein paar LeserInnen dafür interessieren ;-) Kürzlich fragte mich Philipp Kovac von den Tri Runners Baden ob ich nicht Lust...

BADEN. Ein Eldorado für jeden Läufer: die 400 Meter-Bahn bei der Pädagogischen Hochschule NÖ am Campus Baden. Die Bahn ist zwar nicht mehr die "jüngste", noch ein Teil der alten PädAk, aber bestens in Form. Thomas Gugler, passionierter Läufer aus Baden, konstatiert der 400 Meter-Bahn einen guten Zustand. "Ideal fürs Sprinttraining." Allein, er sei vor ein paar Wochen wie "ein Lausbub" weggestampert worden, berichtet Gugler. "Ich wurde mit jugendlichen Vandalen verglichen." Gesagt sei ihm...

Liebe LauffreundInnen, nach meinem Erfolg beim Wachau-Halbmarathon war meine Flachlauf-Saison eigentlich beendet. Ich habe mein Training sofort auf Berg- und Trailläufe umgestellt und den Traunstein Speedtrail Anfang November in's Visier genommen. Aber halt - einen Flachlauf gibt es doch noch, der mußte unbedingt mit in mein Programm, der Piestingtallauf, für mich einer der schönsten Halbmarathons weit und breit. Auch wenn ich nicht mehr dafür trainiert habe war ich optimistisch, dort eine gute...

Der Baumit Piestingtallauf ist mehr als nur beliebt und lockt abermals zahlreiche Lauffreunde. Auch heuer werden wieder 1.500 Läuferinnen und Läufer aus über 20 Nationen beim 17. Baumit Piestingtallauf erwartet. Vielfalt an Bewerben Der mittlerweile schon legendäre Laufevent lockt jedes Jahr mehr Teilnehmer an und wird zunehmend zur Veranstaltung der Superlative. Gleich in vier Bewerben gab es auf der abwechslungsreichen Strecke – dem Halbmarathon, dem 10km, dem 5km und dem 1.000m Lauf – im...

ALLAND. Benjamin Urbaniak holte vorigen Sonntag in Dornbirn in beeindruckender Manier den österreichischen Meistertitel über 1000m in der Kategorie U16m. Der 14-jährige Allander, der für den Mödlinger Verein ULC Riverside Mödling an den Start ging, übernahm gleich von Anfang an die Führung und konnte mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 02:42,23min und über 3 Sekunden Vorsprung den österreichischen Staatsmeistertitel nach Hause laufen. Er stellte damit über diese Distanz einen neuen...

Liebe LauffreundInnen, den Velo-Run 10k habe ich mir als Generalprobe für den Wachau-Halbmarathon vorgenomme. Ziel war, mein geplantes HM-Tempo von etwa 4:00/Km zu laufen, dabei aber nicht 100% Einsatz geben zu müssen sondern möglichst locker und entspannt zu bleiben, auf das Laufgefühl zu achten ... und zu schauen was dabei herauskommt. Nun, bis Km 7 hat das recht gut geklappt, alles schön flüssig und entspannt, dann war es aber vorbei mit der Leichtigkeit. Der Ehrgeiz meinte "Streng dich ein...

Liebe LauffreundInnen, der Vienna TrailRun am Cobenzl ist ein junger Lauf, er findet heuer zum 3. Mal statt. Letztes Jahr war ich erstmals dabei und habe mich im Vorfeld gefragt: Ein Speedtrail in Wien, kann das überhaupt gehen? Gut, ich laufe öfters im Lainzer Tiergarten und muß zugeben daß das schon seinen Reiz hat und Spaß macht. Aber für ein Speedtrail-Rennen braucht es mehr als ein paar sanfte Steigungen und Gefälle auf Forststraßen, da will ich ordentliche Anstiege, Single-Trails und...

mit La Gacilly - Teilnehmerin Renate Medwed Liebe LauffreundInnen, aus gegebenem Anlaß gibt es diesmal einen etwas anderen "Laufbericht" - aber dazu muß ich ein wenig ausholen ;-) In Baden findet demnächst das Fotofestival "LA GACILLY-BADEN" statt und mit einer der dort ausstellenden Fotografinnen, Renate Medwed, hatte ich in den letzten Jahren zwei Fotoshootings. Das Ergebnis des ersten Shootings war so daß ich mir gedacht habe "Wahnsinn, irre, das gibt es doch nicht, bin das wirklich ich?"....

Rolf Majcen auf Winnetou´s Spuren "Echt hart, sehr anstrengend, aber ich bin sehr glücklich! Endlich kann ich ausruhen!", so der erste Kommentar von Rolf Majcen nach dem 25 km langen "Paklenica International Trail Run" im kroatischen Velebit-Gebirge. Der schwierige Lauf führte von Starigrad, direkt am adriatischen Meer gelegen, hinauf in die karstigen Höhen des Velebit-Gebirges, in dem Szenen von Karl May´s Winnetou Filmen gedreht wurden. "Wir liefen großteils durch von spitzem Karstgestein...

Der Wings For Life World Run konnte in allen Bundesländern mit Vertretern der Apotheke rechnen. Der Wings for Life World Run hat sich als inspirierender Lauftreff etabliert, dessen Einnahmen jährlich in die Forschung zur Heilung von Rückenmarksverletzungen fließen. In diesem Jahr haben sportliche Apotheker in allen neun Bundesländern ihren Berufsstand vertreten. Der selbstbewussten Ansage "Wir laufen für deine Gesundheit" auf ihren Laufshirts wurden sie ebenso gerecht wie der Vorbildwirkung,...

Liebe LauffreundInnen, der Drei-Hügel-Lauf in Zöbern gehört zu meinen Lieblingsläufen und so steht er auch heuer wider in meinem Rennkalender. 9 sehr abwechslungsreiche Kilometer mit einigem Auf- und Ab, über Asphalt, Schotter, Wald und Wiese durch die Bucklige Welt, das macht mir einfach Spaß. Dazu die gemütliche Atmosphäre an Start und Ziel mit vielen Freunden und Bekannten und sonniges Wetter - ein netter Laufnachmittag ist garantiert :-) Letztes Jahr bin ich hier mit 41:54 persönliche...

Am 6. Mai 2018 startet der fünfte Wings for Life World Run und die Freude auf das Laufevent ist grenzenlos. Wir werfen einen Blick auf die beeindruckenden Zahlen der letzten Jahre. Seit Wochen und Monaten bereiten sich die Läufer auf ihre ganz individuelle Weise auf den Wings for Life World Run vor. Am 6. Mai 2018 werden in Wien wieder tausende Teilnehmer erwartet, die um Punkt 13 Uhr Lokalzeit ins Rennen starten und versuchen dem Catcher Car so lange es geht zu entkommen. Wings for Life World...

Bis 30. April anmelden und Geld sparen Noch bis zum 30. April 2018 gilt für den Badener Stadtlauf ein Frühbucher-Bonus. Je nach Bewerb kann bei der Anmeldung bis zu sechs Euro gespart werden. Kunden der Sparkasse Baden genießen besondere Vorteile. Sie erhalten zusätzlich eine Ermäßigung von drei Euro und ein Gratis Goodie. Am 17. Juni 2018 geht der Badener Sparkassen Stadtlauf presented bei TUI in die 18. Runde. Mit über 1.400 Teilnehmern ist das Event schon lange ein Fixpunkt im...

Liebe LauffreundInnen, der Lindkogel-Fun-Trail ist der eigentliche Beginn meiner heurigen Rennsaison. Letztes Jahr habe ich - bei deutlich weniger Teilnehmern - die 50er Klasse mit 54:03 gewonnen und dabei festgestellt: Der Fun-Trail macht zwar Spaß und ist ausgezeichnet zu laufen - aber leicht ist er nicht! Für heuer waren also meine Ziele: 1. Meine Zeit vom Vorjahr verbessern und 2. Trotz mehr und stärkerer Konkurrenz einen Platz am Stockerl erreichen. Das Wetter ist - so wie letztes Jahr -...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Liebe LauffreundInnen, vor 3 Wochen war bereits der Crosslauf in Pottenstein ein für mich recht erfreuliches Erlebnis. Nun stand der Lauf in Hirtenberg auf dem Programm. Die Strecke ist mit 7200m (4 Runden zu 1800m) deutlich länger als Pottenstein, ansonsten aber ähnlich abwechslungsreich mit mehreren Bergauf- und Bergabstücken auf Forstwegen durch den Wald und über Wiesen. Durch den Regen- und Schneefall letzte Nacht war die Strecke sehr aufgeweicht, gatschig und rutschig und so fiel meine...

Liebe LauffreundInnen, ich habe hier schon länger nichts mehr von mir hören lassen. Der Grund war daß mich im Herbst nach dem Wachau-Halbmarathon ein Fersensporn lahmgelegt hat. Ich musste einige meiner Lieblingsläufe, ganz besonders den Schneeberg-Trail und den Piestingtallauf, auslassen und konnte erst wieder im Dezember langsam mit dem Training beginnen. Der Mödlinger Adventlauf war ein erster vorsichtiger Versuch ob meine Ferse ein 5Km-Rennen wieder aushält - ja, es hat geklappt, die Zeit...

Unglaublich, wenn man die Chinesin Jin Lan (39) heute durch die Wälder und über die Hügel flitzen sieht: Mit 27 war sie so schwer krank, dass sie mit gelähmten Beinen ans Bett gefesselt war. BEZIRK BADEN.  "Es war die Folge härtester Arbeit", weiß ihr heutiger Lebensgefährte Rolf Majcen, Extremläufer aus Teesdorf. "Jin hat ab ihrem 13. Lebensjahr ununterbrochen in verschiedenen chinesischen Städten ohne Wochenendruhe hart gearbeitet, nur das Billigste gegessen, und all ihr verdientes Geld nach...

Eisige Kälte, windig - ein Sonntag den man lieber auf der Couch verbringt? Nein, motivierte Hunde, gut gelaunte Teilnehmer/Innen waren bereits frühmorgens bei Wind und Wetter am 26.11. auf der Trabrennbahn Baden/Wien bei der Zughundesportveranstaltung des 3. SpeedOval der SpeedRunners.at. Ganz besonders stolz sind wir auf unsere Starter in der Jugendkategorie. Jan Sporn hat in der Kategorie Bikejøring mit Lewis gezeigt, dass man sich “warm anziehen” kann, wenn er bald in der offiziellen Klasse...

SpeedRunners.at veranstaltet am 26.11.2017 auf der Trabrennbahn in Baden bei Wien die bereits 3. Zughundesportveranstaltung, das 3. SpeedOval. Zum einem ein Erlebnis zum Zuschauen: die Trabrennbahn beeindruckt mit einem tollen Überblick über die Gesamtstrecke und die Lauffreudigkeit der Hunde wird unterstützt durch den weichen Sanduntergrund, der schnell und kraftvoll zu laufen ist und für jeden Zuschauer einen Eindruck der Dynamik des Canicross Sports bietet. Zum anderen natürlich unsere...

Und plötzlich ist er wieder da: der leidige Schmerz im Kniegelenk. Wer bei jedem Schritt oder bei bestimmten Bewegungen ein Stechen, Brennen oder Ziehen verspürt, sollte sich unbedingt mit einem Arzt auf Ursachenfindung machen. Eine Über- oder Fehlbelastung kann genauso wie eine Sportverletzung der Grund sein. Ab dem 60. Lebensjahr häufen sich auch Abnützungserscheinungen der Kniegelenke, die sogenannten Arthrosen. Gegen akute, starke Schmerzen kommen Tabletten und Salben zum Einsatz, auch bei...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...