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Laufbericht BadSoossBrunn - Halbmarathon

Liebe LauffreundInnen,

die Saison 2023 habe ich mit dem Feistritztal-Halbmarathon und meiner besten Halbmarathon-Zeit seit Jahren sehr erfolgreich abgeschlossen. Mein erster Halbmarathon in diesem Jahr, der BadSoossBrunn-Lauf, der auch zur Thermentrophy zählt brachte mir die schlechteste Halbmarathon-Zeit seit über 10 Jahren - und war trotzdem ein Erfolg für mich. Neinein, ich war nicht verletzt, krank oder sowas. Nur ziemlich faul während des Winters und ... aber das ist eine andere Geschichte ;-)

Sei es wie es sei, letztes Jahr habe ich beim BSB-HM die 60er Klasse in 1:39:22 gewonnen, bei sehr kühlem Wetter. Heuer wollte ich eine Endzeit etwas unter 1:37:00 laufen. Allerdings waren - trotz des Starts um 9:00 - Temperaturen von deutlich über 20° zu erwarten und die liegen mir nicht ...

Wie üblich vor einem Rennen begrüße ich Freunde, wärme etwas auf und dann heißt es 3 - 2 - 1 - LOS! Locker und gut gelaunt geht es in den - noch - kühlen Morgen. Durch die Weingärten und vorbei am Laustum, finde ich mich mit Ralf Zehenthofer, mit dem ich schon letztes Jahr einen Großteil des Rennens gemeinsam gelaufen bin und Martin Binder, der damals auch ungefähr mein Tempo hatte, zu einer Dreiergruppe zusammen. Locker plaudernd über Musik, Konzerte, Gott und die Welt geht es dahin bis ich bei Km7 auf die Uhr schaue und feststelle: Na so wird das aber nichts mit der 1:36er Zeit, ich muß ein wenig zulegen.

Tatsächlich geht es auf den nächsten Kilometern ein bisserl schneller - kein Wunder, es geht leicht bergab ;-) Bei Km10 stehen trotzdem bereits 47:45 auf der Uhr, mir ist ziemlich warm, die Beine sind alles andere als locker und ich muß mir eingestehen: Das wird nix mit der 1:36er Zeit, vergiß die Uhr. Horch in dich hinein und lauf so, wie es dir dein Gefühl sagt. Bedenke, es wird noch deutlich heißer und die letzten 6Km von Kottingbrunn in's Ziel, durch die schattenlosen Felder und teilweise auf Schotter, werden mühsam!

Also schalte ich vom Plaudermodus auf konzentriertes Laufen um. Ralf reißt ab, kämpft noch mehr mit der Hitze doch Martin und sein "Betreuer" auf dem Fahrrad bleiben bei mir. So geht es die Südbahn entlang und dann den Wiener Neustädter Kanal ein Stück hin- und zurück. Am liebsten würde ich hineinspringen, so heiß ist mir inzwischen. Bei der Labestation Schloss Kottingbrunn kippe ich mir 3 Becher Wasser über den Kopf und habe das Gefühl das zischt richtig auf der Kopfhaut ... aber es tut unendlich gut!

Auf den letzten 6Km ist mir Martin einen Hauch zu schnell. Ich lasse ihn ziehen und konzentriere mich noch mehr auf mich - suche Schatten, schaue auf die beste Spur im Schotter, auf die Körperspannung, daß ich nicht schlurfe und einknicke - und es funktioniert. Martin setzt sich kaum ab, nicht zuletzt, weil sein Begleiter kurz auf mich wartet und ich mich nochmal mit Wasser erfrischen kann. Eine Wohltat, danke!!! Zwar gehen zwei jüngere Läufer an mir vorbei, aber auch die entfernen sich kaum, im Gegenteil, weiter vor mir tauchen weitere Läufer auf, die auch nicht mehr ganz fit sind ... dran bleiben! Der letzte Kilometer führt leicht bergab in's Ziel im Schloßpark Bad Vöslau - jetzt aber Tempo! Leute winken, da stehen Markus und Jutta und fotografieren, der Zielbogen taucht auf, sowas wie ein Zielsprint geht auch noch - und durch!

Geschafft! Keuchend, verschwitzt, mit glühendem Kopf. Im kleinen Park-Bächlein kühle ich mich erstmal ab, danach geht es mir viel besser. Auf zur Labestation, stärken und dann mit den zahlreich anwesenden Freunden das Rennen analysieren. Was ich sehr schnell heraushöre: Alle, die auch letztes Jahr hier waren waren diesmal deutlich langsamer - die Hitze forderte ihren Tribut. Und so lasse ich mir wegen meiner 1:43:22 keine grauen Haare wachsen. 4 Minuten langsamer als letztes Jahr - da haben andere mehr verloren. Und daß das auch noch für den Sieg in der Klasse M60 und damit für eine Magnum-Flasche Schlumberger-Sekt reicht macht das Rennen fast perfekt :-)

So, das war's vom BadSoossBrunn-Halbmarathon, abgesehen von der Hitze einer sehr netten Veranstaltung! Und jetzt auf zu neuen Lauf-Abenteuern,
LG Hans

P.S.: Info's, Fotos und Ergebnisse gibt es auf https://badsoossbrunn-lauf.at und auf https://www.thermentrophy.at

P.P.S: Vielen Dank allen Freunden die mir Fotos geschickt haben :-)