Laufen

WIFI Landhauslauf Eisenstadt wird zu DPI Immobilien CityRun Eisenstadt, präsentiert von Volksbank, IMMO-CONTRACT und WIFI Eisenstadt. Inmitten der Landeshauptstadt führt der Rundkurs an allen Sehenswürdigkeiten vorbei – ein Lauf durch die schöne Altstadt und vorbei am weltbekannten Schloss Esterhazy. Der FunRun über 2,2 km soll allen Freizeitsportlern eine passende Möglichkeit geben, mit Freunden oder Geschäftspartnern beim großen Lauffest in Eisenstadt dabei zu sein. 4,4 km sind ideal für die...

Liebe LauffreundInnen, es gibt Läufe die beeindrucken allein durch ihre Daten: Zig Kilometer lang, tausende Höhenmeter rauf und runter, über gewaltige Gipfel, durch Schluchten, über Klettersteige undundund ... Ich bin einige solche Läufe gelaufen, war fasziniert davon, das war Abenteuer pur und hat mich bisweilen an meine Grenzen geführt. Und dann gibt es Läufe, die wirken dagegen wie graue Mäuse, nur ein paar Kilometer mit kleine Steigungen auf leichten Wald- und Wiesenwegen, keine...

Bezirksblätter Running-Coach Werner Schrittwieser gibt fünf Tipps, wie Sie Ihren Lauf-Herbst richtig angehen. Wer kennt das Problem nicht: die Sommerzeit ist vorbei und übriggeblieben sind die zu vielen Kilos vom letzten Urlaub. Damit Sie diese aber wieder schnell verlieren, verrät Ihnen unser Running-Coach Werner Schrittwieser fünf Tipps, wie Sie am besten und gesündesten in den Lauf-Herbst durchstarten. 1. Zeit: "Das wichtigste ist, dem Körper nach einem bewegungsarmen Sommer die nötige Zeit...

Liebe Lauffreundinnen, eine Woche vor dem Wappenlauf bin ich den Ötscher Mountain Run gelaufen. Obwohl die Strecke wegen Schechtwetters verkürzt wurde sind 18Km mit knapp 1000 Höhenmetern nichts was ich so "nebenher" verkrafte. Zwar ist mir der Ötscher-Lauf sehr gut gelungen und hat auch riesen Spaß gemacht doch die brutal steilen Bergabstücke haben meine Oberschenkel noch 3 Tage lang brennen lassen. Dazu habe ich mir noch eine Verkühlung eingefangen und mir für den Tag vor dem Wappenlauf auch...

BADEN. Ab 1. Juni können Läufer, die die App Runtastic nutzen bei Challenge um die aktivste niederösterreichische Gemeinde mitmachen. Dann heißt es Sportschuhe anziehen, Aktivitäten tracken und aktive Minuten für die Heimatgemeinde sammeln. Es gibt viele tolle Preise zu gewinnen. Weitere Infos sowie das Gemeinderanking findet man auf www.noechallenge.at

Liebe LauffreundInnen, die Voraussetzungen für den Badener Velo-Run durch das Helenental waren für mich nicht gerade positiv. Vor gut einer Woche habe ich den Sunset-Run in Berndorf vermurkst (durch eigene Dummheit ;-) und mir zu allem Übel auch noch eine Oberschenkelzerrung zugezogen. Also war es erstmal für 3 Tage nichts mit dem Laufen. Nach dem Besuch beim Arzt hieß es dann "10 Tage nur ganz vorsichtig laufen!". Oweh, damit war der Helenental-Halbmarathon auf den ich mich seit Wochen gefreut...

Liebe LauffreundInnen, der Hohe Lindkogel, bei uns auch als "Eisernes Tor" bekannt, ist als der höchste Berg in der Umgebung von Baden ein beliebtes Wander-, Lauf- und Mountainbike-Ziel. Auch ich bin in Begleitung von "Kira" oft auf seinen Pfaden und Steigen unterwegs und immer wieder überrascht was für tolle Gräben, Flußlandschaften und Urwälder es zwischen dem Helenental und dem Gipfel zu entdecken gibt. Und schon oft habe ich mich gefragt: Warum gibt es hier noch keinen Traillauf? OK, es...

Die Speedrunners.at und der Verein Canicross Union Wien trafen sich Samstag zum Training unter Rennbedingungen mit Zeitnehmung am Harzberg. Hund, wie Mensch begeistert von zwei verschiedenen Trails mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad lernten heute an ihren ganz persönlichen kleinen Schwächen zu arbeiten. Der eine aufgeregt am Start, der andere zieht nur mit Vordermann… “nur” laufen hat viele Gesichter, aber ein Gesicht ist am Ende immer gleich: Hundezunge hängt heraus, Mensch und Hund...

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Kuksport bietet mit seinem Titelsponsor DPI Immobilien aus Krems und den Presenter Volksbank NÖ und Immo-Contract sowie Promoter Bezirksblätter auch dieses Jahr wieder eine Reihe von tollen Läufen. Auch 2017 präsentiert Kuksport, in Kooperation mit den Bezirksblättern Niederösterreich, wieder eine beeindruckende Serie an Lauf-Events. Gestartet wird am 23. Mai mit dem "NÖ CityRun Krems", welcher durch die schöne Kremser Altstadt führt. Bereits traditionell endet die Saison mit dem "Adventlauf...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Am 28. Jänner 2017 findet wieder unser Crosslauf statt. Hier sind die neuen Strecken, bei denen die Anstiege und Höhenmeter entschärft wurden! Strecken: Ausschreibung: Anmeldung: Wann: 28.01.2017 ganztags Wo: Harzweg, Harzweg, 2563 Pottenstein auf Karte anzeigen

Laufen für diejenigen, die es selbst nicht können ist auch 2017, beim vierten Wings for Life World Run, das zentrale Thema. Der Lauf, mit seinem besonderen Konzept, vereint dabei zehntausende Läufer auf der ganzen Welt. Alle mit demselben Ziel - Querschnittslähmung zu heilen. Wenn am 07.Mai, weltweit zum exakt selben Zeitpunkt, der Startschuss für den 4. Wings for Life World Run fällt, werden die Läufer in Wien dieses Mal vom berühmten Wiener Rathausplatz in den Lauf starten. Dieser bietet für...

Dieser 1 Tages Workshop von Markus Gerstl wurde konzipiert um Neueinsteigern aber auch erfahrenen Sportlern mit Ihrem Hund viel Fachwissen und Sicherheit auf Ihren neuem Weg in diesen schönen Sport mitzugeben. Zielgruppe: Einsteiger und Fortgeschrittene Diese Sportart macht aus Eurem Hund und Euch ein starkes Team das noch stärker zusammenwächst und gemeinsam seine Fitness steigert. Lerne von den erfahrensten und schnellsten Canicross Teams Österreichs wie Canicross, Bikejøring sowie...

2. SpeedOval & Österreichische Meisterschaft im Zughundesport mit einem Hund (Canicross, Bike- und Scooterjörig) am 27.11.2016 von 09:00 bis 16:00 Uhr Trabrennbahn Baden, Mühlgasse 100, 2500 Baden Freier Eintritt für Zuschauer! Weitere Infos unter: www.SpeedRunners.at/Veranstaltungen Wann: 27.11.2016 10:00:00 Wo: Trabrennbahn Baden, Mühlg. 100, 2500 Baden auf Karte anzeigen

Als Opener in die Winterlaufsaison bietet der Mödlinger Traditionslauf auch dieses Jahr wieder die perfekte Gelegenheit für die ganze Familie, sportliche Leistung und vorweihnachtliches Ambiente gleichzeitig zu genießen Auf einem stimmungsvollen Rundkurs durch die weihnachtlich geschmückte Mödlinger Altstadt, findet am 27. November bereits zum 27. Mal der traditionelle Mödlinger Altstadt Adventlauf statt. 1500 LäuferInnen von Jung bis Alt 1500 LäuferInnen und Läufer konnte das Event, das...

Liebe LauffreundInnen, den Wegerl-Lauf im Helenental gibt es als 2Km und als 5Km-Rennen und da die Starts nacheinander stattfinden kann man auch beide Bewerbe laufen. Es ist ein kleiner, familiärer Lauf ohne viel Drumherum - hinkommen, anmelden, mitlaufen und wer will nachher gemütlich im Gasthof Hauswiese bei der Siegerehrung zusammensitzen und plaudern - das war´s auch schon ;-) Ich mag sowas und wenn ich Zeit habe laufe ich da gerne mit - so wie heuer. Da passt er perfekt zwischen...

Liebe LauffreundInnen, der Piestingtallauf ist einer der landschaftlich schönsten Halbmarathons in unserer Gegend. Und so bildet er für mich einen Fixpunkt im Jahresprogramm (wenn ich nicht gerade beim Wolfgangseelauf bin mit dem er leider kollidiert - aber das soll ab nächstem Jahr anders werden). Er führt zunächst vom Bahnhof Gutenstein leicht bergauf in den Ort, dann geht es über die Piesting und überwiegend auf kleinen Nebenstraßen talabwärts nach Pernitz. Knapp nach Pernitz überquert er...

SHANGHAI/BEZIRK BADEN. Rolf Majcen konnte am 16. Oktober in Shanghai beim längsten Treppenlauf der Welt im 495 Meter hohen World Financial Centre Platz 3 belegen. Der Treppenlauf führte über 100 Stockwerke (2744 Stufen, 474 Höhenmeter). Rolf Majcen, der hier im Jahr 2012 den Sieg geholt hatte, war nach dem 3. Platz überglücklich: "Das war heuer mein bestes Rennen und mein größter Erfolg. Ich habe gewusst, dass meine Form sehr gut ist, das haben mir auch die vielen guten Ergebnisse der letzten...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...

Liebe LauffreundInnen, am 12. Juni war wieder einmal der Wappenlauf Siegenfeld - Heiligenkreuz. Dieser Lauf hat für mich eine ganz besondere Bedeutung - es ist der Lauf der mich zum Traillaufen gebracht hat. Ich kann mich noch gut erinnern: Vor vielen Jahren, bei meiner ersten Thermentrophy-Saison, habe ich vor dem Rennen die Wanderkarte studiert und gegrübelt: "Wahnsinn, wie mach ich das bloß? Erst geht es fast 100 Höhenmeter bergauf, dann im Wald bergab und wieder ein Stück bergauf, runter...

Selbst im Sommer zwängen die meisten Menschen ihre Füße in Schuhe. Am Strand barfuß durch den Sand zu laufen ist für die meisten Menschen ein absoluter Höhepunkt des Badeurlaubs. Es würde sich aber lohnen, die Schuhe auch bei Ausflügen auf anderem Terrain manchmal zuhause zu lassen. Wer sich barfuß beispielsweise über Schotterwege traut, tut seinem Fuß durchaus Gutes. Denn so wird die Sohlenhaut gestärkt, Verletzungen werden immer unwahrscheinlicher. Auf Gegenstände achten Außerdem wird die...

Liebe LauffreundInnen, der Ötscher Ultra Marathon besteht aus zwei Teilen: Am Samstag geht es auf 50Km und über 1850 Höhenmeter von Lackenhof aus um den Ötscher herum, unter anderem durch die wunderschönen Ötschergräben. Am 2. Tag geht es wieder von Lackenhof aus 20Km und 1150Hm über den spektakulären Rauhen Kamm auf den Ötschergipfel und weiter über das Ötscher-Schutzhaus wieder hinunter nach Lackenhof. Nun, der Ötscher ist mein zweiter Ultralauf heuer und etwas übermütig denke ich mir: "Vor 5...