Sommer

Die anhaltende Hitze macht nicht nur dem Menschen zu schaffen, sondern auch seinem besten Freund. BEZIRK (fui). Martina Linzner, Obfrau des Hundesportvereins Alkoven erklärt, worauf Hundebesitzer im Sommer achten sollten und wie man die Vierbeiner bei Laune hält, wenn es zu heiß für einen Spaziergang ist. "Gassi sollte man auf jeden Fall in der Früh gehen oder auf den Abend verschieben und nicht in der größten Hitze raus. Wenn man den Hund zum Laufen oder Radfahren mitnimmt, kann man das...

Den meisten ist es nicht vergönnt, den Arbeitsplatz an heißen Tagen ins Freibad zu verlagern. Trotzdem gibt es einige Dinge, die man tun kann, um auch bei hohen Temperaturen einen kühlen Kopf zu bewahren. Wenn möglich, beginnen Sie Ihren Arbeitstag etwas früher als im Winter - und lüften das Zimmer noch einmal kräftig durch, bevor die Mittagshitze heranrollt. Ein Ventilator schafft zusätzlich Abkühlung. Wasser zur Rundum-Kühlung Die Kraft des Wassers können Sie innerlich und äußerlich nutzen....

Wenn die Sonne vom Himmel brennt, verschaffen Klimaanlagen rasch Abkühlung - aber das steckt unser Körper nicht ganz so einfach weg. Denn plötzliche Temperaturschwankungen sind für das Immunsystem Gift. Der Unterschied zwischen Innen- und Außentemperatur sollte deswegen nicht mehr als sechs Grad betragen, vor allem, wenn man tagsüber häufig im klimatisierten Bürogebäude aus- und eingeht. Die Luft wird zu trocken Wenn die Klimaanlage auf Hochtouren rennt, verändert das nicht nur die...

Jeder braucht einmal eine Auszeit vom (Arbeits-)Alltag, aber auch dabei ist Vorbereitung die halbe Miete. Denn Urlaub passiert zu einem großen Teil im Kopf: Wenn die Gedanken ständig um die Arbeit kreisen, kann oft auch der schönste Sandstrand keine Entspannung bieten. Damit Sie das Handy beruhigt abschalten können, ist es wichtig, dass Sie Ihre Urlaubsvertretung gut einschulen. So werden dringende Angelegenheiten auch in Ihrer Abwesenheit erledigt. Das Niederschreiben von Aufgaben, die Sie...

Der Sommer setzt auch unserer Nahrung zu: Bakterien und kleinste Lebewesen können sich bei warmen Temperaturen prächtig darin vermehren. Wer sich keine Lebensmittelvergiftung einfangen will, sollte schon beim Einkauf die Augen offenhalten: Ist die Verpackung unbeschädigt? Sind Mindesthaltbarkeits- und Verbrauchsdatum noch in weiter Ferne? Leicht verderbliche Produkte wie Milch, Fisch und Fleisch sollten an heißen Tagen besonders vorsichtig behandelt werden. Besorgen Sie diese erst am Ende Ihres...

Gerade im Sommer fragen sich viele Menschen: Wie viel sollte ich eigentlich trinken? Denn wenn die Temperaturen steigen und wir schon bei der geringsten Anstrengung ins Schwitzen kommen, braucht der Körper auch mehr Flüssigkeit. Als Grundregel gilt: eineinhalb bis zwei Liter Wasser pro Tag sind für einen erwachsenen Menschen ausreichend. Im Sommer darf es aber gerne ein bisschen mehr sein. Wenn Sie zu wenig trinken, macht sich das nicht nur durch einen trockenen Mund, sondern auch durch...

Heiße Tage und die Urlaubssaison stehen bevor – und damit auch der Sprung ins kühle Nass. Sei es im eigenen Pool, im Freibad oder im Meer: Schwimmen macht Spaß und ist gesund. Aber auch bei dieser Sportart gibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten, um Ihrem Körper nicht zu schaden. Schwimmen ist zwar gut bei Rückenproblemen – aber nur, wenn Sie auch die richtige Haltung einnehmen. Der Nacken sollte nämlich immer entspannt bleiben. Strecken Sie daher den Kopf nicht zu hoch aus dem Wasser....

Mit diesen Tipps können Sie den Schweiß besiegen - oder zumindest in Zaum halten. Langsam aber sicher kommt der Sommer und das sorgt bei den meisten von uns für innere Freudentänze. Mit dem guten Wetter geht allerdings auch der ein oder andere Nachteil einher, Schwitzen ist auf dieser Liste sicherlich im vorderen Feld zu finden. Wenn man in der Sonne regelrecht zu zerrinnen scheint und das Gewand schon tropfnass geschwitzt ist, wünscht man sich ja beinahe schon den Winter zurück....

Nach dem viel zu kühlen Frühling wird der Sommer jetzt umso schneller in die Gänge kommen – hoffen wir zumindest. Die aktuellen Bademoden der Saison hängen bereits in den Geschäften. Im Gegensatz zur Business- oder Freizeitkleidung ist es bei der Badebekleidung ein relativ unkompliziertes Unterfangen, ein Outfit zusammenzustellen – bleibt doch der größte Teil des Körpers unbedeckt. Unterschätzen sollte man die Angelegenheit dennoch nicht, denn die Qual der Wahl hat man immer noch. Alles...

Schutz vor der Sonneneinstrahlung ist essentiell für die Gesundheit. Die Sonne beschert uns in aller Regel nicht nur gute Laune, sie ist prinzipiell auch gesund. Ihretwegen bindet der Körper das so wichtige Vitamin D an die Haut, außerdem wird die Produktion von schützenden Pigmenten verstärkt. Von Sonnenbrand bis Hautkrebs hält der große Spender von Tageslicht aber auch eine Menge Risiken parat. Umso wichtiger ist es, sich ausreichend zu schützen. Achtung im Frühjahr Eine Sonnencreme mit hohem...

Die BEZIRKSBLÄTTER und JUWEL verlosen pro Bundesland sechs Wäschespinnen. Die Wäschespinne, die sich von selbst öffnet und spannt, ist jetzt als Modell LIFT sechsfach höhenverstellbar - mit einer Arbeitshöhe von ca. 160 – 180 cm. Nach Auslösen des Handhebels öffnet die JUWEL Gasfeder-Automatik die Wäschespinne wie von Zauberhand. Hochwertige, witterungs- und rostbeständige Aluminiumprofile in Titanoptik und stabile, UV-beständige Sternteile in limettengrün - BUSSE-Design, schmutzgeschützte...

Und wie war dein Sommer? Mittlerweile merkt man, dass der Herbst vor der Tür steht. Wir und die Therme Geinberg möchten deinen Sommer noch etwas verlängern mit Wellness für den Herbst! Das SPA Resort Therme Geinberg im oberösterreichischen Innviertel ist seit Jahren ein beliebtes Ausflugsziel für wellnessverliebte Paare. Mitspielen und Gewinnen Zeigen Sie uns Ihren schönsten Sommer-Moment und gewinnen Sie mit etwas Glück ein bisschen Auszeit in der Therme Geinberg. So funktioniert's: 1.)...

Rund 20 Kinder konnten beim lustigen Vogelscheuchen basteln ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Die Bäuerinnen unterstützen mit „modischen Ratschlägen“, damit bunte und fröhliche Vogelscheuchen kreiert werden konnten. Sogar der „Herr Bürgermeister“ wurde für das „Behüten des Gemeindeamtes“ gebastelt. (Christoph, Leo und Julian)! Gute Laune, viele Ideen und herzliches Lachen begleiteten die nette Veranstaltung. Das Bäuerinnen-Team freut sich bereits jetzt auf die nächste Kinder-Aktion im Jahr...

Trotzdem sind Schweißflecken oft ein ungebetener Gast im Sommer Wer dazu neigt, bei Hitze stark zu schwitzen, leidet im Sommer oft zweifach. Schweiß hinterlässt Flecken auf der Kleidung und riecht häufig unangenehm. Jedoch ist Schwitzen eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Es ist gesund und das gleich in mehrfacher Hinsicht: Über den Schweiß werden Schadstoffe entfernt, überflüssiges Salz wird ausgeschieden, die Poren werden geöffnet. Dadurch kühlt Schweiß unseren Körper und schützt vor...

Arbeiterkammer Untersuchung: Grillkohleprodukte enthalten teils Tropenhölzer. OÖ. 14.500 Tonnen Holzkohle haben die Österreicher im Vorjahr verheizt. Etwa 90 Prozent davon stammen aus dem Ausland. Woher genau ist nur schwer nachvolziehbar, denn die Herkunftsangaben auf den Verpackungen verschleiern häufig die wahren Ursprungsländer. Die angegebenen Produzenten füllen in den meisten Fällen nur ab. So fand man in Proben einer Diskonter-Eigenmarke Tropenhölzer aus Asien und Afrika. Laut Verpackung...

GRIESKIRCHEN. Das beste Sommer-Feeling ist jetzt in Grieskirchen wieder garantiert. Die Reihe "Musikalische Gastgärten" bietet nicht nur Speis und Trank, sondern wieder jede Menge gute Musik. Immer donnerstags ab 18 Uhr heizen verschiedene Bands Musikbegeisterten im Juli und August ein. Am 14. Juli darf man sich auf "Rockabissy" im Gasthaus Zweimüller freuen, am 21. Juli musizieren "Saxeed" im Res-taurant Prosciutto. "Holatrio" bringen am 28. Juli das Gasthaus Lugmayr zum Tanzen, Pete Hoven...

BEZIRK. Welche Speisen in der wärmsten Zeit des Jahres für Abkühlung sorgen und welche Lebensmittel dabei nicht fehlen sollten, verrät die Diätologin und Fünf-Elemente-Ernährungsberaterin Gabriele Harringer aus Alkoven. Sommerlicher Speiseplan Im Sommer sollte man vorwiegend auf leichte, kühlende Lebensmittel wie Salat, Obst, Gemüse oder Sauermilchprodukte setzen. Während helles Fleisch, magerer Fisch oder Eier Gerichte mit hochwertigem Eiweiß ergänzen, sind auch Beilagen wie Reis, Kartoffeln...

Flip-Flops, Shorts oder Spaghettiträger im Büro? Was bei der großen Hitze der Dresscode erlaubt. OÖ (pfa). "Welche Wirkung möchte ich heute erzielen?" Das ist für Elisabeth Motsch, Benimm-Päpstin und Stil-Expertin, die zentrale Frage, die sich jeder und jede morgens vor dem Spiegel stellen sollte. Bei großer Hitze im Sommer ist es oft nicht so leicht, die passende Kleidung zu finden. Im sogenannten High Business sind aber trotz Hitze Anzug und Krawatte für Herren sowie Hosenanzug oder Kostüm...

Wir wollen von unseren Leserinnen und Lesern wissen, wo sie die heißen Tage besonders gerne verbringen. Diskutieren Sie mit und nennen Sie uns Ihren liebsten Badeplatz! Der Sommer hat das Land fest im Griff. Ein Sprung ins kühle Nass ist am Wochenende eine willkommene Abwechslung. Vor einigen Wochen haben wir den schönsten Urlaubsort in Österreich gesucht. Nun möchten wir wissen, wo der beste Badeplatz des Landes ist. Verraten Sie uns, welcher Badeplatz für Sie einfach unschlagbar ist und warum...

Um allen Eltern (wenn notwendig) auch im August ein Betreuungsangebot zu bieten wurde heuer in der Marktgemeinde Wallern eine Kinderbetreuung für Kindergarten-kinder und Volksschüler angeboten. Betreut von der Pädagogin Sabine Stehrer und Helferin Eva Wetzlmair wurde für die Kindern in einer altersübergreifenden Gruppe ein abwechslungsreiches Programm ausgearbeitet. Für die Mittagsküche sorgte das GH Schaich und verköstigte unkompliziert die Kinder.

Heiß her gegangen ist es auch heuer wieder bei der Ferienaktion der Hartkirchner Feuerwehren. Doch nicht nur die sehr sommerlichen 35° heizten den rund 60 Kindern so richtig ein... bei den verschiedenen Stationen standen auch heiße Wettkämpfe am Programm und wer sich traute durfte sogar ein echtes Feuer löschen. Doch an diesem Tag stand vor allem eines im Vordergrund: Viel Spaß und viel Abkühlung! Und wo wenn nicht bei der Feuerwehr kann man sich auf und im Wasser so richtig austoben ? So ging...

SCHLÜSSLBERG. Idyllisches Ambiente, gemütliches Netzwerken, neues Programm und jede Menge Überraschungen. Die Zutaten zum Sommernachtstraum der Jungen Wirtschaft Grieskirchen am 25. Juli ab 20 Uhr in der Hofbühne Tegernbach münden in einem Erfolgsrezept. „Wir wollen den Gästen einen unvergesslichen Abend bereiten und haben uns dafür heuer viel Neues überlegt“, erzählt Silvia Tauschek, JW-Bezirksvorsitzende Stellvertreterin, „Dank unserer Hauptsponsoren der Sparkasse Oberösterreich und der...

Endlich Sonne! Aber bitte nicht zu viel! So schützt man sich im Garten SCHLÜSSLBERG (medu). Grüne Schattenspender, Bäume und Hecken haben kühle Wirkung, schützen vor Wind und manchmal sogar vor Regen und schaffen Atmosphäre. Doch nicht jeder hat die Möglichkeit, sich große Gewächse in Haus- und Wohnungsnähe zu pflanzen. Auch auf Nachbarrechte ist Rücksicht zu nehmen. Langzeittrend Markise "Vertikale Markisen als Wind- und Sichtschutzwände sind aktuell der Renner", weiß Peter Heinle, Experte der...