Sport

"Die Auswirkungen der Corona-Krise treffen unsere Jüngsten besonders hart, es ist dramatisch, was sich an psychischen und physischen Folgewirkungen abzeichnet. Viele Kinder haben sich vom Sport abgewandt, haben sich isoliert und die Konsequenzen spüren wir schon jetzt. Es ist dringend etwas zu tun", sagt Michael Schrittwieser, Generalmanager der Kapfenberg Bulls. Gesagt, getan! In Kooperation mit dem Nachwuchsmodell wurde das „WIFFZACK“-Programm geschaffen, bei dem Pakete zum Thema...

Kein Turnen in den Schulen, keine Trainings in den Vereinen. So wirkt sich der Bewegungsmangel aus. Dem zunehmenden Bewegungsmangel von Kindern und Jugendlichen entgegenzuwirken, ist schon außerhalb einer Pandemie eine Löwenaufgabe. Corona erschwert die Bedingungen beträchtlich. Wir haben uns bei der Sportunion sowie bei diversen Mürztaler Vereinen dahingehend umgehört. Am Ball bleiben"Es ist jetzt ganz wichtig, dass wir die Kinder in irgendeiner Form weiter begleiten", erklärt Arne Ölknecht...

Auch zuhause kann man den Körper fithalten. (ÖSTERREICH). Fitnesscenter haben in Österreich wieder geschlossen, doch das ist noch lange kein Grund, die Muskeln verkümmern zu lassen. Die eigenen vier Wände eignen sich oft besser als Kraftraum als man denken würde. Der erste Ansprechpartner für passende Übungen ist das Internet. Auf Videoplattformen gibt es zahlreiche Instruktionen, von schweißtreibenden Zirkeltrainings bis hin zu entspannenden Yoga-Einheiten. Heimtraining-Profis haben ohnehin...

Die WOCHE startet den ersten Podcast aus der Steiermark – über die Steiermark. STEIERMARK. Wo man auch hinhört: Überall gibt es Podcasts – auch in der Steiermark. Aber das, was fehlt, ist ein Podcast über die Steiermark. Denn, sind wir uns ehrlich, das schönste Bundesland Österreichs hat seinen eigenen Podcast verdient. Und dass man (stunden)lang darüber redet. Ein lautes Herz für die SteiermarkDafür sorgt nun die WOCHE Steiermark: Wir starten mit SteirerStimmen den ersten Podcast, der das...

Regelmäßige Bewegung ist gesund, kann mitunter aber auch ganz schön anstrengend sein. Damit es beispielsweise während dem Laufen zu keinem Energieloch kommt, sollte man vor allem die Ernährung vor dem Training beachten. Die wichtigste Regel ist ausreichendes Trinken. Sowohl über den Tag verteilt als auch unmittelbar vor der Sporteinheit wäre ein Flüssigkeitsmangel äußerst kontraproduktiv. Auf einer Radtour oder beim Besuch eines Fitnesscenters gehört eine Trinkflasche daher auch zur...

Regelmäßige Bewegung ist erwiesenermaßen gut für das Immunsystem. Ist man jedoch einmal verkühlt, braucht der Körper Ruhe. ÖSTERREICH. Auch die ambitioniertesten Sportler sind vor einer Erkältung nicht gefeit. Dann heißt es, den Körper zu schonen. Wer das nicht tut riskiert, dass sich die Verkühlung zu einer Nasennebenhöhlenentzündung auswächst oder im schlimmsten Fall sogar eine Herzmuskelentzündung mit fatalen Folgen. Jetzt ist PauseEs empfiehlt sich, mit einem moderaten Training frühestens...

Verlassen wir die Hochsteiermark im Paltental bei Gaishorn in Richtung Ennstal, so bietet sich rechter Hand ein wunderschöner Anblick. Mächtige, von mehreren Gipfeln (Kaibling, Sparafeld und Reichenstein mit dem kleinen Totenköpfl) dominierte Felswände präsentieren ein echt alpines Panorama. Wie es scheint, nur zugänglich für Kletterer und Extrembergsteiger. Doch wie so oft trügt der Schein, denn bis auf den Admonter Reichenstein, den rechten der drei Gipfel, sind die anderen Felsberge auch für...

Körperliche Aktivität ist grundsätzlich gesund. Bei hohen Temperaturen steigt allerdings auch die Ozonbelastung in der Luft. ÖSTERREICH. Liegt die Ozonkonzentration unter 180 Mikrogramm Ozon pro Kubikmeter Luft (µg/m3), spricht nichts gegen Sport. Dieser Richtwert gilt jedoch nicht für Menschen mit Herzkreislauf-Erkrankungen, Allergiker oder Asthmatiker. Sie sollten schon bei einer Ozonbelastung ab 150 µg/m3 auf Sport im Freien verzichten. Eine hohe Ozonkonzentration belastet nicht nur die...

Helmut Graber, Obmann der Beachelors Kindberg, hat für euch ein knackiges Zirkeltraining zusammengestellt. Viel Spaß beim Mitmachen! Das Wichtigste dabei: "Bleibt's fit und bleibt's gsund!"

In unserer täglichen Serie "WOCHE-Morgensport" präsentieren Hopsi Hopper und Judith Doppelreiter, Vorturnerin beim ATUS Kindberg, heute das "Turnzwerge-Spiel". Dabei kommen nicht nur die Kinder, sondern auch die Erwachsenen ins Schwitzen. Viel Spaß beim Mitmachen. 

Das Kindberger VITALCENTER hat sein ohnehin schon breit gefächertes Vitalitäts- und Bewegungsprogramm erweitert. Neben dem bewährten klassischen Zirkeltraining, dem EMA Strom Training nach BiXpack sowie einer großen Anzahl an Gruppenkursen kümmert man sich jetzt auch ganz gezielt um Unternehmen.  Oft fehlt es den Unternehmen einfach an einer Person welche sich um die Umsetzung kümmert. Der Wille gemeinsam was zu machen ist da - aber in der Hektik des beruflichen Alltags ist keine Zeit um eine...

Gewinnen Sie einen Aufenthalt für das ORF Radio Steiermark Laufwochenende vom 3. bis 5. April 2020! Rein in die Laufschuhe und ab nach Bad Waltersdorf. Die fast 1.500 Hobbyläufer dürfen sich heuer auf ein abwechslungsreiches Sportwochenende freuen. Bereits am Freitag, den 3. April gibt es beim „Warm up“ in der Heiltherme Bad Waltersdorf die Möglichkeit sich unter professioneller Anleitung auf den Lauf vorzubereiten. Am Samstag startet mit den Juniormeilen (800m und 1.600m) um 11 Uhr der ORF...

Es war ein zäher Winterbeginn im Mürzer Oberland für alle Langlauffreunde. Es gab kaum Schnee in den Tallagen und immer wieder Warmwettereinbrüche mit Regentropfen statt Schneeflocken.  Die Schneefälle der letzten Tage haben die beliebte Naturpark - Loipe am Mürztalradweg zwischen Mürzzuschlag und Neuberg an der Mürz nun endlich benutzbar gemacht. Gespurt von den ehrenamtlich tätigen Loipenmeistern Ernst Nierer und Erich Mayerhofer ist die Loipe ab sofort durchgehend gespurt. Daher steht einer...

Bereits zum 18. Mal fiel am Samstagnachmittag der Startschuss zum Kindberger Herbstabendlauf. Außergewöhnlich ist die Abwechslung, die dieser Lauf bietet. Es wurde nicht nur in verschiedenen (Alters)Kategorien an den Start gebeten, es gab auch den Kindberger Hundelauf – und dies nun auch bereits zum siebten Mal. Trotz der eher tristen Wetterprognose starteten sehr viele, sehr motivierte Sportler*innen und ebenso viele Kindberger*innen besuchten als Zuseher die gut organisierte Veranstaltung....

An der Gesundheitsförderung der Kindberger SAM GmbH können sich viele Betriebe eine Scheibe abschneiden. Seit der Unternehmensgründung im Jahr 2016 war es Michael Grath als Geschäftsführer der SAM GmbH in Kindberg ein großes Anliegen, sich um die Gesundheit seiner Mitarbeiter so gut wie möglich zu kümmern. Da er selbst in seiner beruflichen Karriere nicht immer die besten Erfahrungen in puncto betrieblicher Gesundheitsförderung gemacht hat, sieht er diese nun als "Chef" als...

Urlaubsfreuden von enormer Vielfalt sind in der Steiermark beheimatet und damit bietet unser Land eine wunderbare Möglichkeit, den Sommer sowohl erholsam als auch aktiv zu verbringen, ohne dafür weit reisen müssen.  Wandern, Baden, KulinarikUnter den zahlreichen Wanderrouten finden sich besonders viele familienfreundliche Touren und Erlebnispfade inmitten mondänder Gebirgszüge oder sanfter Hügellandschaften. Dies lässt sich meist mit vorzüglicher Kulinarik verbinden, wofür die Hüttenwirte der...

30 Teilnehmer der Ortsgruppe Neuberg fuhren den Ybbstal - Radweg bei herrlichem Wetter, von Lunz am See bis Opponitz. Nach Labung und gemütlichem Beisammensein im Gasthof " Bruckwirt ", ging es per Bus am späteren Nachmittag wieder heim. August Schneidhofer

Am 15. Mai geht in Kapfenberg der 19. Integra Cup mitsamt 11. Special Sports Day über die Bühne. 250 Kinder in 23 Mannschaften aus der Steiermark und Slowenien stellen sich am 15. Mai im Kapfenberger Stadion den Herausforderungen des 19. Integra Cups, einem Kleinfeldfußballturnier, organisiert vom ÖZIV Steiermark. "Wir haben wieder eine Mannschaft aus Slowenien mit dabei. Da kommt gleich eine ganze Delegation mit, um sich das ganze einmal anzuschauen und eventuell ähnliches zu planen", erklärt...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Die Sportstadt Kapfenberg bietet ihren Bürgern ein umfangreiches Sportangebot nicht nur für den Spitzensport, sondern ganz besonders für den Nachwuchs- und Breitensport. Sportreferent Helmut Pekler: "Unsere Philosophie ist es, möglichst vielen Menschen mit unterschiedlichsten Bedürfnissen den Zugang zum Sport zu ermöglichen – und das möglichst niederschwellig. Also kostenfrei oder wenigstens mit leistbaren und familiengerechten Tarifen." Die SportstadtKapfenberg verfügt über ein Frei- und...

Seit 17 Jahren lockt der ORF-Radio-Steiermark-Lauf jährlich an die 1.500 Teilnehmer/innen in die 2-Thermenregion Bad Waltersdorf. Der beliebte Volkslauf bietet Bewerbe für alle Altersklassen von der H2O-Juniormeile, über den Einsteigerlauf bis hin zum Halbmarathon an. Alle Laufbewerbe werden erstmalig auf der AIMS vermessenen Strecke ausgetragen. Jede(r) Teilnehmer(in) erhält ein attraktives Startpaket mit Thermeneintritt, Laufshirt, Getränken, Gutscheinen uvm.. Die neue Nordic-Walking- und...

Der Weltherztag soll dieses Jahr im Zeichen eines Versprechens an die eigene Gesundheit stehen. Am 28. September wird der Weltherztag 2018 begangen, der nicht zuletzt im Zeichen der mehr als 17 Millionen Menschen steht, die weltweit jährlich an einer Herz-Kreislauferkrankung sterben. Die World Heart Federation (WDF) startet zu diesem Anlass eine besondere Kampagne. Sie ruft jeden Menschen zu dem Versprechen auf, sich gut um sein eigenes Herz zu kümmern. Viel Bewegung, keine ZigarettenEin...

Typ-2-Diabetes betrifft die beiden Geschlechter unterschiedlich stark: Bei Männern tritt die Stoffwechselstörung häufiger auf als bei Frauen. Das liegt unter anderem daran, dass Männer anfälliger für eine sogenannte Insulinresistenz sind. Das Hormon Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel, bei einer Resistenz reagiert der Körper jedoch nicht mehr so sensibel auf die Signale des Hormons. Männer haben öfter Übergewicht als Frauen – aber von krankhaftem Übergewicht, Adipositas, sind wiederum mehr...

Bei Rückenschmerzen, einem häufigen Leiden der Österreicher, sowie bei chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates spiel körperliche Aktivität eine wichtige Rolle. Knochen, die nicht regelmäßig bewegt werden, verlieren mit zunehmendem Alter vermehrt an Masse. Dies wiederum begünstigt Osteoporose. Sportliche Betätigung hingegen erhöht den Mineralgehalt der Knochen und verringert somit und somit die Gefahr von Knochenbrüchen. Wer sich bewegt, Motorik und Koordination trainiert...