Digital Detox

Der Aschermittwoch markiert traditionell das Ende des Faschings und den Beginn der Fastenzeit: In genau einer Woche ist es soweit. Diese Zeit, die bis Ostern dauert, wird von vielen Menschen genutzt, um auf bestimmte Nahrungsmittel oder Genussmittel zu verzichten. Aber auch "Digital Detox" wird immer mehr zum Trend. STEIERMARK. Die Fastenzeit hat tiefe Wurzeln in der christlichen Tradition und wird von Gläubigen auf der ganzen Welt als Vorbereitung auf das Osterfest praktiziert. Fasten kann...

Wir merken es meist schon gar nicht mehr, doch das Smartphone und Social Media ist unser ständiger Begleiter. Kaum jemand geht heute noch ohne Handy aus dem Haus oder lässt einen Tag seinen Social Media-Feed links liegen. Hier kommt "Digital Detox" ins Spiel! Was ist Digital Detox?Nur mal kurz schauen und schon hängt man wieder eine halbe Stunde am Handy? Das kommt öfter am Tag vor? Dann sollte man vielleicht einmal über Digital Detox nachdenken. Digitale Entgiftung wie man es übersetzen...

Obwohl sie für uns alle unerlässlich ist, wird selten darüber gesprochen: Mentale Gesundheit meint unser psychologisches, emotionales , sowie soziales Wohlbefinden und ist unerlässlich um leistungsfähig zu bleiben, sowie die Voraussetzung für Lebensqualität. Vereinfacht gesagt geht es darum, dass es uns gut geht. Wie auch der Körper kann auch die Psyche krank werden. Oftmals sind körperliche Beschwerden die Folgeerscheinungen mentaler Abgeschlagenheit. Was versteht man eigentlich unter mentaler...

Digitaler Minimalismus statt ständige Erreichbarkeit. Ein Workshop soll zeigen, wie das funktioniert.  Rund um die Uhr richtet sich der Blick auf das Smartphone. Aber wie können digitalen Medien und vor allem die Informationsflut in dieser herausfordernden Zeit gemeistert werden? Genau darüber spricht das junge Unternehmen RealTalk in Kooperation mit dem Generationenhaus Gratwein-Straßengel bei einem Workshop am 24. November von 19 bis 21 Uhr im Vereinslokal Judendorf. Gut dosiert Denn: Die...

Die sozialen Netze sind weg! Kein Problem, so überleben Sie den Facebook-Blackout im Waldviertel. Nur wenn Sie unsere acht Schritte befolgen, haben Sie eine Chance. WALDVIERTEL. Facebook funktioniert nicht! Alle unter 30 fragen jetzt: "Was ist das?", während die Generation Boomer vom Emoji-Entzug schon zittrige Hände bekommt. Wir sagen Ihnen, wie Sie den nächsten Ausfall von Facebook, Instagram und WhatsApp überleben - und zwar in der schönsten Gegend der Welt: Dem Waldviertel. 1. Nur keine...

Wer ständig „on“ ist wird im Durchschnitt alle drei Minuten von Mails, Nachrichten oder Push Notifications aus dem Tun gerissen. Das wohlbekannte „Pling“ oder Vibrieren versetzt uns in einen Alarmzustand – wir müssen wissen was los ist. Konzentriertes Arbeiten oder gar Entspannung ist so kaum mehr möglich. Doch es gibt einen Ausweg, weiß das Salzburger Start-up Windhund, dass sich dem Thema "Digital Detox" gemeinsam mit Cordula Nussbaum, Expertin und Bestseller-Autorin widmet....

Das Team der WOCHE GU-Nord fastet und zieht die erste Bilanz. 40 Tage können ganz schön lang sein. Das muss das Team der WOCHE Graz-Umgebung Nord nach der ersten Fastenwoche feststellen. Dabei lief es zweimal sehr gut und einmal dezent schlecht. Zwei Kilo weniger Geschäftsstellenleiter Herbert Ebner hat den Kohlenhydraten den Riegel vor die Tür geschoben. Kein Brot, keine Erdäpfel, nichts. Sein Ziel, damit ein paar Kilo zu verlieren, hat er bereits nach wenigen Fastentagen gut erreicht: "Ein...

Youtube, Instagram und Snapchat zählen aktuell zu den beliebtesten Plattformen von Jugendlichen, sagt Irmgard Klement vom JugendService Schärding. SCHÄRDING. "Weil Bilder und Filme hier im Vordergrund stehen", meint sie den Grund zu kennen. Diese seien zur Selbstinszenierung und dem Selbstausdruck bestens geeignet. Aber auch das Gefühl der Teilhabe spiele eine wichtige Rolle. "Likes und positive Kommentare zu bekommen, ist eine Motivation", erklärt die JugendService-Leiterin. Ebenfalls von...

Facebook, Instagram, Twitter und Konsorten haben insbesondere bei der jüngeren Zielgruppe längst die Welt erobert. Ohne soziale Medien scheint es manch einer kaum mehr auszuhalten. Muss man in diesem Zusammenhang bei manchen sogar schon von einer Sucht sprechen? Untersuchungen legen jedenfalls nahe, dass viele Jugendliche in eine regelrechte Sinneskrise zu stürzen drohen, wenn sie längere Zeit ohne soziale Medien auskommen müssen. Wer die eigene Abhängigkeit vermeiden möchte, kann sich am...

Am 19. November wird zum 33. steirischen Unternehmerinnen-Forum in das Hotel Murhof nach Frohnleiten geladen. Ab 19 Uhr wird Angelika Ahrens zum Thema "Digital Detox – Auch Unternehmerinnen haben ein Recht auf Pause" referieren. Ahrens erklärt in ihrem Vortrag, was Gehirnforscher raten, um wieder in den eigenen Rhythmus zu kommen.

In Zeiten, in denen wir oft online sind, bieten drei junge Mostviertlerinnen mit ihrer Wurzelwerkstatt eine Alternative. LUNZ. Viele von uns kennen die folgende Situation: Morgens rufen wir bereits beim Kaffee die ersten E-Mails ab, statt der Zeitung lesen wir die neuesten Facebook-Meldungen und in öffentlichen Verkehrsmitteln oder im Lokal schauen wir unser Gegenüber kaum an, weil wir ständig mit dem Scrollen am Bildschirm unserer Smartphones beschäftigt sind. Kostbarkeiten zurückholen "Wir...

Der Druck der digitalen Medienwelt wächst. "Digital Detox" soll diesem Trend entgegenwirken. KATSDORF. Ständige Erreichbarkeit ist im heutigen Berufsalltag bereits Standard. Begleiterscheinungen wie psychische Probleme werden dabei meistens ignoriert. "Digital Detox", übersetzt die "Entgiftung von Digitalen Medien", ist ein neuer Trend, der bewusst gegen die 24/7-Bereitschaft ankämpfen soll. Wie wichtig es ist, auch einmal "offline" zu sein, weiß Katsdorfs Coach und Lebensberaterin Anita...

Tagebuch statt Facebook-Timeline – Bewerbungen mit Wald-Selfie BEZIRK. Aussteigen, abschalten, ankommen – eine Woche lang ohne Smartphone, Tablet und Facebook, dafür ganz viel Wald, Natur und grüne Flur: Die Österreichischen Bundesforste (ÖBf) laden alle „Onliner“ zu einer digitalen Waldkur ein, bei der die Offline-Beschäftigung mit der natürlichen Umgebung im Vordergrund steht. Auf einer urigen Hütte der Bundesforste im Wald-Nationalpark Kalkalpen wird der/die GewinnerIn im Sommer eine Woche...

Ständig erreichbar zu sein und permanenter Stress können zu gesundheitlichen Schäden führt, warnt Ärztin. SCHÄRDING (ska). Wir sagen der Welt auf Facebook gute Nacht. Erfahren beim Aufstehen, welche Krisen den Globus erschüttern durch einen Blick auf Smartphone, Tablet oder Laptop, zählt Andrea Part, Ärztin am Kurhaus Schärding auf. "Erst checken wir WhatsApp und inspizieren Facebook. Noch bevor wir aus dem Haus gehen, haben wir die erste Mail geschickt, abends vor dem Einschlafen beantworten...

Abschalten, Aufladen und Durchstarten Die Karneralm liegt eingebettet zwischen dem Kleinen Königstuhl, der Klölingscharte, dem Klölingnock und der Mühlhauserhöhe versteckt in den Lungauer Nockbergen auf 1900m Seehöhe. Das Bergdorf mit seinen rund 40 Ferienhäusern und einer Kapelle gehört zur Gemeinde Ramingstein und ist das höchstgelegene Siedlungszentrum des SalzburgerLandes. Während des Almsommers beeindruckt die Karneralm als traumhaftes Wandergebiet für Jung und Alt mit einer einzigartigen...