Baduan Jin Sommerkurs 2014

Nach einem gelungenen Auftakt im vergangenen Jahr, freut sich der Judo Club – SV Treffen in Kooperation mit Herrn Stefan THEMESSL, BSc., im Sommer 2014 wieder einen Qigong-Kurs nach traditioneller Lehrmethode anbieten zu können (auch für Anfänger!).

Auf welche Schwerpunkte wird im Unterricht eingegangen?

• Lerne deinen Körper freudvoll und natürlich zu bewegen
• Steigere deine Lebensqualität durch waches Dasein, Gesundheit und Vitalität
• Beuge Verspannungen, Rücken- und Gelenksproblemen sinnvoll vor¬¬
• Wirke positiv auf die Organe bzw. das Organsystem ein

BADUAN JIN ist ein beinahe tausend Jahre altes Qigong-Übungssystem, welches die körperliche, energetische und geistige Entwicklung anregt und zur Entfaltung bringt. Als Urheber gilt der General Yeu Fei (Sung Dynastie, 12. Jhdt.), welcher die „acht Schätze“ beruhend auf dem Wissen alter Meister für seine Soldaten ins Leben rief. Diesen Übungen wird es zugeschrieben, dass seine Armee nie besiegt wurde.

Qigong bedeutet „intensive Arbeit mit Qi“. Qi heißt übersetzt Lebens- und Vitalenergie. Um sinnvoll zu üben, ist es notwendig zu lernen, Qi im eigenen Körper zu aktivieren und wahrzunehmen. Der Leitfaden unseres Trainings wird daher das Erfahren und Anwenden von Bewegung sein, die sich am „Weg der Natur“ orientiert. Ein einfacher Aufwärmsatz basierend auf daoistischen Grundlagen (eine freie und natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule, das Herstellen von Yin/Yang im Körper, die Bauch- Flanken- Brustatmung usw.) wird auch Anfängern dabei helfen,

QIGONG auf hohem Niveau

zu praktizieren.

Der BADUAN JIN - Übungssatz bildet eine hervorragende Ergänzung zum Alltag. Ob man nun belebt und aktiviert in den Tag gehen will oder sein Energiesystem bei starken körperlichen und/oder geistigen Belastungen wieder in Balance bringen möchte.

Kursleitung: Stefan THEMESSL, BSc.

Lernt und assistiert unter traditioneller Führung seit nahezu zehn Jahren bei Shifu Oswald Elleberger (Meister für chinesische Kampfkünste und daoistische Meditation).

Unterrichtet daoistische Disziplinen in Graz, Kärnten und auf Bali (Indonesien). Ist Dipl. Shiatsu Praktiker (ISSÖ) und Bauingenieur (Technische Universität Graz).
Setzt sich seit mehreren Jahren intensiv mit den Grundlagen der daoistischen Philosophie (Yin/Yang, Fünf Wandlungsphasen, TCM, usw.) auseinander.

INFOABEND am Fr. 04. Juli um 19.00 Uhr, mit Vorführung: Eintritt frei!