25.04.2016, 06:35 Uhr

Senioren lernten richtige Walking-Technik

(Foto: Pammer)
WALDING. Kürzlich organisierte der Seniorenbund Walding einen Nordic Walking-Kurs. Um einen möglichst umfangreichen gesundheitlichen Effekt zu erzielen, kommt es auf die richtige dynamische Nordic Walking-Technik an. Diese richtige Technik wurde unter Anleitung von Nordic Walking-Instructorin Renate Richter geübt. Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Speziell für Personen, die schon längere Zeit wenig Bewegung gemacht haben, ist Nordic Walking ein idealer Einsteigersport. Die Gruppe trifft sich ab jetzt immer am Dienstag um 8 Uhr beim Rodlbad in Walding zum gemeinsamen Nordic Walking.
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