Mit fließender harmonischer Bewegung runterschalten.
In diesem Kurs lernst du Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zu den 5 Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) kennen. Das Qi, die Lebensenergie wird dadurch wieder ins Fließen gebracht und somit die Gesundheit auf physischer und psychischer Ebene gestärkt.
Positiver Beitrag von Qi Gong
- Innerlich zur Ruhe kommen
- Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
- Förderung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Stabilität zur Förderung des Gleichgewichtsgefühls und der Koordination
- Beibehaltung oder Steigerung der Lebensfreude und der Bewegungslust
Anfänger:innen und Vorerfahrene sind herzlich willkommen. Kleingruppe: Min. 4 / Max. 5 Teilnehmer:innen.
Nähere Infos & Anmeldung: www.runterschalten.at
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