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Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Stabilität und die Verbindung von Körper und Geist in den Fokus stellt, um dich auf das nächste Level zu bringen!
Lass dich von der sanften Kraft des Antara Trainings mitreißen und erreiche deine persönlichen Ziele!
Was erwartet dich?
-Fließende Bewegungsabläufe
-Gezielte Kräftigung der Körpermitte
-Verbesserte Stabilität
-Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur
-Bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle
Der Kurs ist geeignet für:
Der Kurs ist geeignet für alle, die ein effektives, abwechslungsreiches Training suchen, um Kraft, Stabilität und Haltung zu verbessern.
Vorkenntnisse im Bereich Fitness sind nicht erforderlich, aber ein gewisses Maß an Grundfitness ist vom Vorteil.
>>Kursinformation:
Referent: PT & Trainer Patrick Mair
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Termine: Dienstag von 9 - 10 Uhr
Ort: Lebensmittelpunkt (Raum: Wohnzimmer)
Kosten: 140 Euro pro 10er Block
Anmeldung erforderlich unter:
info@lebenistkraft-tirol.at
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