fitness

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Stabilität und die Verbindung von Körper und Geist in den Fokus stellt, um dich auf das nächste Level zu bringen! Lass dich von der sanften Kraft des Antara Trainings mitreißen und erreiche deine persönlichen Ziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung der Körpermitte -Verbesserte Stabilität -Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur -Bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle Der Kurs ist geeignet für:...

Disco HIIT Erlebe ein intensives und mitreißendes Training in einer einzigartigen Atmosphäre. Disco HIIT verbindet effektives High-Intensity-Intervall-Training mit der elektrisierenden Energie eines Club-Abends! Was erwartet dich? Live DJ: DJ Cougar heizt dir mit den besten Beats ein – perfekte Motivation, um alles zu geben!Dynamisches Training: Unter der Leitung von Julia Donhauser, deiner erfahrenen Groupfitness-Trainerin, erlebst du ein Workout, das dich fordert und begeistert.Lichtshow &...

Ab 11. September 2025 findet wöchentlich an 18 Vormittagen jeweils ab 8.55 Uhr ein Aktiv und Beweglich 50+ in der neuen NÖ Mittelschule in Haag statt. HAAG. Die VHS Haag freut sich auf Ihren Besuch. Kursleiter: Gertrude Michlmayr Anmeldung: Tel. 07434/42423-DW 28 oder 19, E-Mail: volkshochschule@haag.gv.at

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis das Kraft, Stabilität, Ausdauer und Flow miteinander verbindet und dich auf ein nächstes Level bringt. Lass dich von der Energie und dem Spaß des Dynamischen Flows mitreißen und erreiche deine Fitnessziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung -Verbesserte Stabilität -Antara und Bodega integriert -Spaß und Motivation Der Kurs ist geeignet für: alle Menschen, die ein abwechslungsreiches, effektives und...

Freitag vormittags findet ein Mama-Baby Yogakurs mit mir im Freiraum in Furth im Bezirk Krems von 11:20 bis 12:10 statt. Du kannst dich flexibel zu den Stunden anmelden, die Einheiten finden ab vier Teilnehmern statt.  In meinen Mama-Baby Yogastunden kannst du dich als Mama oder auch Papa auf eine außergewöhnliche Bewegungseinheit freuen. Normalerweise lernt man im Yoga, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Beim Mama-Baby Yoga leite ich dich an, dich in deiner neuen Rolle als Elternteil...

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Stabilität und die Verbindung von Körper und Geist in den Fokus stellt, um dich auf das nächste Level zu bringen! Lass dich von der sanften Kraft des Antara Trainings mitreißen und erreiche deine persönlichen Ziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung der Körpermitte -Verbesserte Stabilität -Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur -Bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle Der Kurs ist geeignet für:...

Ab 11. September 2025 findet wöchentlich an 18 Vormittagen jeweils ab 8.55 Uhr ein Aktiv und Beweglich 50+ in der neuen NÖ Mittelschule in Haag statt. HAAG. Die VHS Haag freut sich auf Ihren Besuch. Kursleiter: Gertrude Michlmayr Anmeldung: Tel. 07434/42423-DW 28 oder 19, E-Mail: volkshochschule@haag.gv.at

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis das Kraft, Stabilität, Ausdauer und Flow miteinander verbindet und dich auf ein nächstes Level bringt. Lass dich von der Energie und dem Spaß des Dynamischen Flows mitreißen und erreiche deine Fitnessziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung -Verbesserte Stabilität -Antara und Bodega integriert -Spaß und Motivation Der Kurs ist geeignet für: alle Menschen, die ein abwechslungsreiches, effektives und...

Freitag vormittags findet ein Mama-Baby Yogakurs mit mir im Freiraum in Furth im Bezirk Krems von 11:20 bis 12:10 statt. Du kannst dich flexibel zu den Stunden anmelden, die Einheiten finden ab vier Teilnehmern statt.  In meinen Mama-Baby Yogastunden kannst du dich als Mama oder auch Papa auf eine außergewöhnliche Bewegungseinheit freuen. Normalerweise lernt man im Yoga, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Beim Mama-Baby Yoga leite ich dich an, dich in deiner neuen Rolle als Elternteil...

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Stabilität und die Verbindung von Körper und Geist in den Fokus stellt, um dich auf das nächste Level zu bringen! Lass dich von der sanften Kraft des Antara Trainings mitreißen und erreiche deine persönlichen Ziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung der Körpermitte -Verbesserte Stabilität -Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur -Bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle Der Kurs ist geeignet für:...

Ab 11. September 2025 findet wöchentlich an 18 Vormittagen jeweils ab 8.55 Uhr ein Aktiv und Beweglich 50+ in der neuen NÖ Mittelschule in Haag statt. HAAG. Die VHS Haag freut sich auf Ihren Besuch. Kursleiter: Gertrude Michlmayr Anmeldung: Tel. 07434/42423-DW 28 oder 19, E-Mail: volkshochschule@haag.gv.at

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis das Kraft, Stabilität, Ausdauer und Flow miteinander verbindet und dich auf ein nächstes Level bringt. Lass dich von der Energie und dem Spaß des Dynamischen Flows mitreißen und erreiche deine Fitnessziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung -Verbesserte Stabilität -Antara und Bodega integriert -Spaß und Motivation Der Kurs ist geeignet für: alle Menschen, die ein abwechslungsreiches, effektives und...

Freitag vormittags findet ein Mama-Baby Yogakurs mit mir im Freiraum in Furth im Bezirk Krems von 11:20 bis 12:10 statt. Du kannst dich flexibel zu den Stunden anmelden, die Einheiten finden ab vier Teilnehmern statt.  In meinen Mama-Baby Yogastunden kannst du dich als Mama oder auch Papa auf eine außergewöhnliche Bewegungseinheit freuen. Normalerweise lernt man im Yoga, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Beim Mama-Baby Yoga leite ich dich an, dich in deiner neuen Rolle als Elternteil...

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Stabilität und die Verbindung von Körper und Geist in den Fokus stellt, um dich auf das nächste Level zu bringen! Lass dich von der sanften Kraft des Antara Trainings mitreißen und erreiche deine persönlichen Ziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung der Körpermitte -Verbesserte Stabilität -Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur -Bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle Der Kurs ist geeignet für:...

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis das Kraft, Stabilität, Ausdauer und Flow miteinander verbindet und dich auf ein nächstes Level bringt. Lass dich von der Energie und dem Spaß des Dynamischen Flows mitreißen und erreiche deine Fitnessziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung -Verbesserte Stabilität -Antara und Bodega integriert -Spaß und Motivation Der Kurs ist geeignet für: alle Menschen, die ein abwechslungsreiches, effektives und...

Freitag vormittags findet ein Mama-Baby Yogakurs mit mir im Freiraum in Furth im Bezirk Krems von 11:20 bis 12:10 statt. Du kannst dich flexibel zu den Stunden anmelden, die Einheiten finden ab vier Teilnehmern statt.  In meinen Mama-Baby Yogastunden kannst du dich als Mama oder auch Papa auf eine außergewöhnliche Bewegungseinheit freuen. Normalerweise lernt man im Yoga, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Beim Mama-Baby Yoga leite ich dich an, dich in deiner neuen Rolle als Elternteil...

Rückenschmerzen sind weitverbreitet. In dieser Einheit beugen wir mit gezielten Übungen (u.a. Liebscher Bracht) den Verspannungen und Verkürzungen, die uns Schmerzen verursachen, vor. Du lernst wie du duch wieder wohl fühlen kannst und zu einer besseren Rückengesundheit findest. Für einen schmerzfreien Alltag. Nähere Infos unter www.babsifit.at Semesterticket 100€

@deepwork ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Training das auf dem Prinzip der Polarisation (Yin/Yang) basiert. Es wechseln dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen ab. Du wirst in dieser Einheit ordentlich ins Schwitzen kommen! Kosten: 100 EUR (20 Einheiten von 10.2.2026 – 16.6.2026) Nähere Infos: www.babsifit.at

Das ist nun *DEINE ZEIT*. In dieser Abschluss-Abendstunde genießt du eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und bewusster Entspannung. Du lernst wie du deinen Körper und deinen Geist in Einklang bringst und innerlich und äußerlich zur Ruhe kommst. Ein angenehmer Abschuss am Ende eines langen Tages. Semesterticket: 100 EUR

Freitag vormittags findet ein Mama-Baby Yogakurs mit mir im Freiraum in Furth im Bezirk Krems von 11:20 bis 12:10 statt. Du kannst dich flexibel zu den Stunden anmelden, die Einheiten finden ab vier Teilnehmern statt.  In meinen Mama-Baby Yogastunden kannst du dich als Mama oder auch Papa auf eine außergewöhnliche Bewegungseinheit freuen. Normalerweise lernt man im Yoga, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Beim Mama-Baby Yoga leite ich dich an, dich in deiner neuen Rolle als Elternteil...

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Stabilität und die Verbindung von Körper und Geist in den Fokus stellt, um dich auf das nächste Level zu bringen! Lass dich von der sanften Kraft des Antara Trainings mitreißen und erreiche deine persönlichen Ziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung der Körpermitte -Verbesserte Stabilität -Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur -Bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle Der Kurs ist geeignet für:...

Rückenschmerzen sind weitverbreitet. In dieser Einheit beugen wir mit gezielten Übungen (u.a. Liebscher Bracht) den Verspannungen und Verkürzungen, die uns Schmerzen verursachen, vor. Du lernst wie du duch wieder wohl fühlen kannst und zu einer besseren Rückengesundheit findest. Für einen schmerzfreien Alltag. Nähere Infos unter www.babsifit.at Semesterticket 100€

@deepwork ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Training das auf dem Prinzip der Polarisation (Yin/Yang) basiert. Es wechseln dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen ab. Du wirst in dieser Einheit ordentlich ins Schwitzen kommen! Kosten: 100 EUR (20 Einheiten von 10.2.2026 – 16.6.2026) Nähere Infos: www.babsifit.at

Das ist nun *DEINE ZEIT*. In dieser Abschluss-Abendstunde genießt du eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und bewusster Entspannung. Du lernst wie du deinen Körper und deinen Geist in Einklang bringst und innerlich und äußerlich zur Ruhe kommst. Ein angenehmer Abschuss am Ende eines langen Tages. Semesterticket: 100 EUR