Stabilität

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Stabilität und die Verbindung von Körper und Geist in den Fokus stellt, um dich auf das nächste Level zu bringen! Lass dich von der sanften Kraft des Antara Trainings mitreißen und erreiche deine persönlichen Ziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung der Körpermitte -Verbesserte Stabilität -Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur -Bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle Der Kurs ist geeignet für:...

Für alle, die ihre Haltung verbessern und Rückenprobleme verhindern oder lindern möchten! Dieser Kurs bietet ein effektives Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Mit einfachen, wiederholenden Übungen stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Die Vorteile im Überblick: -Stärkung der Rückenmuskulatur -Verbesserung der Beweglichkeit -Förderung einer gesunden Körperhaltung -Prävention und Linderung...

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis das Kraft, Stabilität, Ausdauer und Flow miteinander verbindet und dich auf ein nächstes Level bringt. Lass dich von der Energie und dem Spaß des Dynamischen Flows mitreißen und erreiche deine Fitnessziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung -Verbesserte Stabilität -Antara und Bodega integriert -Spaß und Motivation Der Kurs ist geeignet für: alle Menschen, die ein abwechslungsreiches, effektives und...

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Stabilität und die Verbindung von Körper und Geist in den Fokus stellt, um dich auf das nächste Level zu bringen! Lass dich von der sanften Kraft des Antara Trainings mitreißen und erreiche deine persönlichen Ziele! Was erwartet dich? -Fließende Bewegungsabläufe -Gezielte Kräftigung der Körpermitte -Verbesserte Stabilität -Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur -Bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle Der Kurs ist geeignet für:...

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