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Dieser meditative Spaziergang führt uns gemütlich entlang des kleinen Pestingbachs und durch ein schönes Waldstück zurück zum Ausgangspunkt. Wir üben in jedem Moment achtsam zu sein, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen, indem wir unseren Körper und Atem bewusst wahrnehmen, die Bewegung des Gehens spüren. Mit jedem bewussten Schritt bringen wir Körper und Geist zur Ruhe. Wir gehen, um zu gehen, nicht um irgendwohin zu kommen. Unser Ziel ist das Hier und Jetzt. Den Großteil des Spaziergangs werden wir im Schweigen gehen, offen und neugierig, ohne irgendetwas erreichen oder Besonderes tun zu müssen.
Feste Schuhe und eventuell etwas zu Trinken mitnehmen.
Höhenunterschied: ca. 85 m
Termin: Sonntag, 1. November 2026, 10:00 – ca. 11:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Ortsausgang von Aspang-Markt Richtung St. Corona (Details bei der Anmeldung)
Kosten: 20,– Euro
Anmeldung und nähere Infos: www.shakomar.at, harry.baumgartner@gmx.at
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