Fühlst du dich gerade erschöpft, angespannt oder innerlich unruhig?
Bevor die hektische Adventszeit beginnt, gönn dir zwei Stunden nur für dich –
zum Durchatmen, Entschleunigen und neue Energie tanken.
In dieser kleinen, persönlichen Runde erfährst du,
wie du Stress gezielt entgegenwirken und dein Nervensystem beruhigen kannst.
Ein Teil Theorie, ein Teil Praxis – verständlich, alltagstauglich und wohltuend.
Du lernst einfache Atemübungen, praxisnahe kurze Alltagsübungen
und mentale Impulse kennen, die dir helfen, innere Ruhe zu finden und dich auch im Alltag schneller zu erholen.
Zwei Stunden, die nur dir gehören – für spürbare Entspannung und neue Kraft.
Ort: Sandra Janko Mentaltraining, Neunkirchen
Weitere Informationen findest du auf meiner Homepage.
Kontakt: Sandra Janko, Mentaltraining
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