Klar denken. Frei atmen. Leichter leben – Wie du mit kleinen Ritualen deinen Alltag entspannst

Über den Inhalt
Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf nicht mehr abschaltet – obwohl du eigentlich müde bist? In diesem Abendworkshop geht es darum, wie wir mit kleinen, alltagstauglichen Ritualen wieder Ruhe in den Kopf und Leichtigkeit in den Alltag bringen.

Mit einfachen Achtsamkeits- und Mentalübungen lernen die TeilnehmerInnen von Mag. Claudia Königsmair-Sammer, Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und bewusster mit sich umzugehen. Ein Abend zum Durchatmen, Spüren und Auftanken – mit praktischen Impulsen, die man sofort im Alltag umsetzen kann. Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude sehnen.

Anmeldung unter www.abendakademie.at

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