Inhaltliche Schwerpunkte:
•Die vielfältige Wirkung von Achtsamkeitsübungen entdecken
•Einfache Yoga-Übungen in das persönliche Bewegungsprogramm integrieren
•Psychomotorische Übungen alleine und in Zweiergruppen kennen lernen
Trainer/in: Dr. Norman Schmid und Team (Klinische und Gesundheitspsychologinnen und -psychologen)
Hinweis: Bitte in wetterfester Bekleidung und mit festen Schuhen kommen!
Anmeldung unter www.noegkk.at/gesundbleiben oder
unter Tel.: 050 899-1854 bzw. st-poelten@noegkk.at
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