frischluft findet da statt, wo Bewegung ihren natürlichen Ursprung hat: im Freien. Wälder, Bäche und Wiesen bieten die natürliche Trainingsumgebung; Steine, Äste und Baumstämme die passenden Übungsgeräte. Keine Spiegel, keine Schweißluft, keine Schaumstoffgriffe. Die Teilnehmer spüren das Gras unter den Füßen, den Wind auf der Haut und die Frischluft in den Lungen. Sie genießen die Natur in vollen Zügen – mit jedem Atemzug.
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frischluft ist aktuell in 3 Bundesländern vertreten: Oberösterreich, Salzburg und Tirol. In allen drei Bundesländern gibt es viele schöne Trainingsspots, die wir euch nicht vorenthalten wollen! Klickt euch dafür einfach durch die Fotos des dritten Teils, der in Verbindung mit dem Element Wasser steht und lasst euch die schönsten Orte am besten auch in natura nicht entgehen! Weitere tolle Spots sind in Teil 1 und Teil 2 zu finden. Hier ist auch wieder eine Übersicht aller bestehenden frischluft...
Was ist Stand Up Paddling und kann auch ich das? Ein neuer Trend erobert die heimischen Seen und Flüsse. frischluft hat das Stand Up Paddling, auch SUP oder Stehpaddeln genannt, bereits 2010 in das Programm aufgenommen - dem Trend voraus und ständig auf der Suche nach neuen Trainingsmöglichkeiten in der Natur. Surfikonen wie Robby Nash oder Björn Dunkerbeck zeigten bereits auf, wie viel Spaß SUP machen kann und wie effektiv es als Training sein kann. Die fast schon vergessene Sportart ist...
Wie man sein Team mit frischluft fit hält und welche vielseitigen Vorteile das mit sich bringt Unsere frischluft Garantie Nr. 5 lautet aus gutem Grund „Wir schicken Kopfballast auf Urlaub.“ Denn von unseren 60.000 Gedanken pro Tag sind aufgrund monotoner Alltagsabläufe 97 Prozent immer dieselben. Daher sorgen wir für mehr frischluft im Unternehmen! frischluft bringt das Gesundheitstraining direkt vor die Firmentüre. Innovative Bewegungsideen verbunden mit herrlichen Naturreizen fördern sowohl...
Nein, danke - ist die Antwort vieler. Ja, bitte - sagt frischluft. Das ist allseits bekannt: Der Großteil der Menschen freut sich, wenn die Sonne scheint und die Luft im Laufe des Frühlings immer wärmer wird. Zurecht meinen einige Forscher. Es ist bewiesen, dass sich der Anstieg des Vitamin D-Haushalts durch die Sonneneinstrahlung auf die Haut positiv auf unser Gemüt auswirkt. Was weniger bekannt ist: Auch kältere Temperaturen, Wind oder Regen können etwas Positives an sich haben. Dies kann man...
frischluft ist aktuell in 3 Bundesländern vertreten: Oberösterreich, Salzburg und Tirol. In allen drei Bundesländern gibt es viele schöne Trainingsspots, die wir euch nicht vorenthalten wollen! Klickt euch dafür einfach durch die Fotos des zweiten Teils und lasst euch die schönsten Orte am besten auch in natura nicht entgehen! Weitere tolle Spots sind in Teil 1 und in wenigen Wochen auch in Teil 3 zu finden. Hier ist auch wieder eine Übersicht aller bestehenden frischluft Gebiete inkl. der...
naturraum.fitness - Der frischluft Klassiker Mit dem frischluft Klassiker naturraum.fitness gelingt es uns, im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessvideos oder Fitnesskursen im Studio (an denen 30 Personen oder mehr teilnehmen) die Trainierenden individuell zu betreuen und die übungsspezifischen Bewegungen zu kontrollieren sowie bei Bedarf zu korrigieren - und das beispielsweise bei herrlicher Frühlingssonne auf einer Wiese! Bewegung bestimmt unser tägliches Leben - vom Weg zur Arbeit über das...
Welche vielseitigen positiven Effekte die Natur auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat Es ist allseits bekannt, dass regelmäßige Bewegung dem Menschen guttut und seine Gesundheit fördert. Dass jedoch auch die Natur einen sehr großen Beitrag für unser Wohlbefinden und unseren gesundheitlichen Zustand leistet, wurde bisher oft vernachlässigt. Dieser Faktor gewinnt aber mehr und mehr an Bedeutung, denn heutzutage verbringen viele Menschen den Großteil ihrer Zeit drinnen – ob zuhause auf...
frischluft ist aktuell in 3 Bundesländern vertreten: Oberösterreich, Salzburg und Tirol. In allen drei Bundesländern gibt es viele schöne Trainingsspots, die wir euch nicht vorenthalten wollen! Klickt euch dafür einfach durch die Fotos des ersten Teils und lasst euch die schönsten Orte am besten auch in natura nicht entgehen! Weitere tolle Spots folgen in Teil 2 und Teil 3. Hier ist noch eine Übersicht aller bestehenden frischluft Gebiete inkl. der einzelnen Standorte, an denen wir aktiv sind:...
Yoga wird immer beliebter – und nicht nur bei den Frauen, wie jetzt vielleicht viele vermuten, sondern auch mehr und mehr Männer erfreuen sich an der indischen Lehre zur Stärkung der körperlichen und geistigen Befindlichkeit. Pünktlich zum Frühlingsbeginn sprießen die Angebote in diesem Bereich. Was dabei nicht wirklich verständlich ist: Jetzt wo man die ersten Sonnenstrahlen einfangen möchte und den Vitamin D-Haushalt auffüllen sollte, finden viele Angebote trotzdem in geschlossenen Räumen wie...
Damit auf "fit in den Frühling" nicht "unfit im Sommer, Herbst und Winter" folgt Wenn der Frühlingsbeginn vor der Tür steht und die ersten Sonnenstrahlen auf uns herabscheinen, hört und liest man immer öfter die These „fit in den Frühling“. Mehr Bewegung und mehr Zeit in der freien Natur gehören dabei zu den wichtigsten Themen. Das Problem ist aber, dass viele Leute bei der Verbindung von Sport und Natur nur eine einzige Idee haben: Laufen. Wer jedoch keine muskuläre Basis hat und beim Wort...
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