Fit und vital bleiben
"Auffi muass i" in Hietzing

Die Gloriette kann mit ein bisschen Phantasie zum Ziel einer Gipfelwanderung werden. | Foto: Brani
3Bilder
  • Die Gloriette kann mit ein bisschen Phantasie zum Ziel einer Gipfelwanderung werden.
  • Foto: Brani
  • hochgeladen von Brani ...

Wer fit ins neue Jahr starten möchte, hat es in Hietzing wesentlich einfacher als in vielen anderen Bezirken.

WIEN/LIESING. "Mit einer Treppe in der Wohnung lebt man lange", lautet ein Sprichwort. Hintergrund ist das Training des Herz-Kreislauf-Systems, zu dem der Organismus beim regelmäßigen Stiegensteigen angeregt wird. Wer kein Haus oder eine Maisonette bewohnt, muss auf die Vorteile des Bergaufgehens aber keineswegs verzichten – schon gar nicht, wenn man im 13. Bezirk wohnt.

Hietzing mit Rom zu vergleichen, ist nämlich gar nicht so abwegig, wie es vielleicht scheint. Mit den sieben Hügeln der "ewigen Stadt" kann es der 13. Bezirk zwar nicht aufnehmen, trotzdem herrscht zwischen Schönbrunn und Lainzer Tiergarten kein Mangel an Erhebungen: Küniglberg, Roter Berg, Gemeindeberg und Himmelhof sind die bekanntesten.

Expedition auf den Küniglberg

So ist es kein Zufall, dass der Fritz-Moravec-Steig von der Fasangartengasse steil auf den Küniglberg hinaufführt – Moravec gehörte zu den Erstbesteigern des 8.034 Meter hohen Gasherbrum II. Wer dem am Hietzinger Friedhof in einem ehrenhalber gewidmeten Grab (Gruppe 18, Reihe 7, Nummer 225) bestatteten Moravec nicht auf den Achttausender nachfolgen will, kann den nach ihm benannten Steig zum Kreislauftraining nutzen.

Der Fritz-Moravec-Steig führt von der Fasangartengasse hinauf auf den Küniglberg. | Foto: Alois Fischer
  • Der Fritz-Moravec-Steig führt von der Fasangartengasse hinauf auf den Küniglberg.
  • Foto: Alois Fischer
  • hochgeladen von Alois Fischer

Auch für Althietzinger gibt es eine nahe Trainingsmöglichkeit, nämlich im Schönbrunner Schlosspark. Wer auf der Kastanienallee zum Schloss marschiert, wärmt sich schon für den Anstieg zur Gloriette auf. Über Serpentinen windet sich der Schotterweg empor, bis einem jener Ausblick zu Füßen liegt, den auch Kaiserin Sisi allmorgendlich genoss.

Wer regelmäßig einen der Hietzinger Anstiege erklimmt, tut nicht nur Herz und Lunge Gutes, sondern auch Antlitz und Laune: Schließlich verbessert Bewegung nicht nur die Durchblutung und damit das Hautbild, sondern regt den Körper auch zum Ausschütten von Glückshormonen an. So lebt sich's auch ohne Treppe in der Wohnung lange und vor allem gut.

Der Wienerblick gestattet Ausblicke bis zu den Kleinen Karpaten. | Foto: Othmar Rabensteiner
  • Der Wienerblick gestattet Ausblicke bis zu den Kleinen Karpaten.
  • Foto: Othmar Rabensteiner
  • hochgeladen von Othmar Rabensteiner

Zum Thema:

Staatsmeistertitel für U19-Mädchen der FBC Dragons
Anzeige
Foto: Böhmischer Prater
1 5

Österreichischer Drehorgel Club Wien
40. Internationales Orgeltreffen in Wien von 09. Bis 12.Mai 2024

Der Österreichische Drehorgel Club Wien MEMUSI freut sich, das 40. Internationale Orgeltreffen in Wien im Böhmischen Prater vom 09. bis 12. Mai 2024 anzukündigen. An diesem Treffen nehmen 50 Drehorgelspieler aus Deutschland, der Schweiz, Ungarn, den Niederlanden, Belgien, Frankreich und Österreich teil. Datum und Ort: 09. Mai 2024 – 12. Mai 2024 Böhmischer Prater Tivoli Laaer Wald 216 1100 Wien Veranstaltungsprogramm: Donnerstag: Ab 10:30 Uhr begrüßt der Oldtimer Traktor Club Thermenregion...

Anzeige
3:29
3:29

Immobilienmakler Rudi Dräxler in 1140 Penzing
Profitieren Sie von maßgeschneiderter Beratung & umfassender Marktkenntnis

Rudi Dräxler ist Ihr kompetenter Immobilienmakler im 14. Wiener Gemeindebezirk für Immobilien im Wienerwald und Wien Umgebung. Mit 23 Jahren Erfahrung und umfassender Marktkenntnis unterstützt Sie Rudi Dräxler Immobilien dabei, Ihr Traumzuhause zu finden oder Ihre Immobilie zu verkaufen. Als mehrfach ausgezeichneter Immobilienmakler mit Handschlagqualität - erst kürzlich wieder bei findmyhome als Qualitätsmakler - bietet Rudi Dräxler Immobilien im 14. Bezirk in Wien persönliche Beratung, die...

Anzeige
Ob Anschaffung, Ergänzung der Tauchausrüstung, Reglerservice oder Füllung von Tauchflaschen – mit Tauchsport Adria hat man einen kompetenten Partner an seiner Seite. | Foto: Tauchsport Adria
4

Tauchsport Adria in 1040 Wien Wieden
Ein Geheimtipp für Tauchsportfreunde

Seit den späten 70er Jahren des letzten Jahrhunderts gilt das Tauchsport Adria in der Tauchszene als Geheimtipp. Hier erhalten Taucherinnen und Taucher alles, was sie an Ausrüstung und Zubehör benötigen. 1970 wurde die Tauchschule von Peter Käferböck gegründet. In dieser Zeit konzentrierte sich der passionierte Taucher darauf, Interessierten das Tauchen beizubringen. 25 Jahre später kam dann das Tauchgeschäft hinzu, das Tauchfreunde mit allem Zubehör und der notwendigen Ausrüstung für ihre...

Anzeige
Mit neuer Kraft in den Frühling: Tipps wie Sie Ihren Körper aus dem Winterschlaf wecken. | Foto: Kieser
Video 8

Stark in den Frühling
Tipps wie Sie Ihren Körper aus dem Winterschlaf wecken

Der Frühling steckt in den Startlöchern. Zeit, unseren Körper aus dem Winterschlaf zu wecken und neue Kraft zu tanken. Mit dem Frühlingsanfang heißt es für viele von uns: endlich wieder raus in die Natur - sei es zum Laufen, Wandern, Golfen oder einfach, um den Garten wieder auf Vordermann zu bringen. Eine Schlüsselrolle nimmt dabei eine aktive Muskulatur ein. Denn wer nach der langen Winterpause seinem untrainierten Körper plötzlich Höchstleistung abverlangt, riskiert Überlastungen und...

Anzeige
Die Firma NIBRA hat sich auf Personen-, Lasten-, Autoaufzüge und Treppenlifte spezialisiert, die eine hohe Funktionalität und Zuverlässigkeit garantieren. | Foto: NIBRA
2

NIBRA GmbH in 1150 Wien Rudolfsheim-Fünfhaus
Zuverlässige und langlebige Aufzugsanlagen für alle Ansprüche

1994 gegründet, steht das Familienunternehmen NIBRA für Qualität und Zuverlässigkeit. Ob Errichtung einer Aufzugsanlage oder Wartungs- und Sanierungsarbeiten – mit NIBRA haben Kundinnen und Kunden einen verlässlichen Partner an ihrer Seite. In 30 Jahren hat der Aufzugspezialist NIBRA mehr als 2.700 Aufzugsanlagen errichtet. Das Unternehmen befindet sich zu 100% in Familienbesitz und kümmert sich um Errichtungen von neuen Aufzügen sowie um die Wartung und Sanierung dieser. Das geschulte Personal...

Die Möglichkeit ein Genusspaket von tudo bem zu gewinnen, erhalten jetzt alle Wiener Newsletterabonnenten. | Foto: tudo bem
1

Newsletter-Gewinnspiel
Gewinne das Genusspaket "Portugiesische Momente"

Ihr wollt euch die Wartezeit bis zum nächsten Sommerurlaub versüßen? Dann haben wir für euch das perfekte Newsletter-Gewinnspiel. Einfach zum Wiener-Newsletter anmelden und schon habt ihr die Möglichkeit, ein tolles Genuss-Package zu gewinnen. Absoluter Genuss – im portugiesischen Feinkostgeschäft tudo bem. Mit einem exquisiten Sortiment verführt tudo bem die Sinne seiner Kundinnen und Kunden und schafft unvergessliche kulinarische Erlebnisse. Egal ob privat oder geschäftlich, die delikaten...

Anzeige
2:02
2:02

Mauro Mittendrin
Mauro Mittendrin und Coca-Cola auf der Suche nach der besten Pizza Wiens

Als Mauro Mittendrin habe ich mich gemeinsam mit Coca-Cola auf die Suche nach der besten Pizza Wiens gemacht. Diesmal war ich im Ristorante Sole in der Annagasse 8 in der Inneren Stadt zu Gast, wo ich eine ganz besondere Variante der Pizza entdeckt habe: Pizza mit Bresaola, Rucola, Prosciutto und Parmesan. Gleich nachdem ich die Pizzeria Sole betreten habe, empfängt mich der verlockende Duft von frisch gebackenem Teig und köstlichen Zutaten. Der freundliche Pizzaiolo empfiehlt mir die Pizza mit...

Foto: Böhmischer Prater
Ob Anschaffung, Ergänzung der Tauchausrüstung, Reglerservice oder Füllung von Tauchflaschen – mit Tauchsport Adria hat man einen kompetenten Partner an seiner Seite. | Foto: Tauchsport Adria
Mit neuer Kraft in den Frühling: Tipps wie Sie Ihren Körper aus dem Winterschlaf wecken. | Foto: Kieser
Die Firma NIBRA hat sich auf Personen-, Lasten-, Autoaufzüge und Treppenlifte spezialisiert, die eine hohe Funktionalität und Zuverlässigkeit garantieren. | Foto: NIBRA
Die Möglichkeit ein Genusspaket von tudo bem zu gewinnen, erhalten jetzt alle Wiener Newsletterabonnenten. | Foto: tudo bem

Kommentare

?

Du möchtest kommentieren?

Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.

UP TO DATE BLEIBEN


Aktuelle Nachrichten aus Wien auf MeinBezirk.at/Wien

Neuigkeiten aus deinem Bezirk als Push-Nachricht direkt aufs Handy

MeinBezirk auf Facebook: MeinBezirk.at/Wien

MeinBezirk auf Instagram

ePaper jetzt gleich digital durchblättern

Storys aus deinem Bezirk und coole Gewinnspiele im wöchentlichen MeinBezirk.at-Newsletter


Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.