Massage ist nicht gleich Massage
Eines ist mir vorab schon sehr wichtig! Die manuelle Lympfdrainage nach Dr.Vodder ist genaugenommen eine Sonderform der klassischen Massage und zählt zu den pysikalischen Entstauungstherapien (bei Ödemen, Lymphknotenentfernungen, nach Verletzungen,Operationen......)! Hierfür gibt es auch Gegenanzeigen, daher ist es immer ratsam vorher einen Arzt zu konsultieren!
Generell gibt es viele Massageformen, die auch alle einen unterschiedlichen Effekt haben! Vorraussetzung ist aber immer, diese werden korrekt ausgeführt und sind individuell auf die betreffende Person abgestimmt! Es ist eben ein weitverbreiteter Irrtum, dass es nur ein Massage gibt!
Um nochmals zurückzukommen zur Lymphdrainage, diese ist auch eine besonders gut geeignete Massageform zur Entspannung, um genauer zu sein zur regenerativen-palliativen Stressbewältigung! Schlaf ist übrigens auch eine der 1.Verordnungen bei dem Burn-out-Syndrom und zählt eben zur regenerativen-palliativen Stressbewältigung und dahe kann eine Massage auch bei der Burn-out-Problematik sehr hilfreich und "heilend" sein!
Die klassische Massage dient zur Lockerung von der Muskulatur/Verspannungen und hat auch eine entspannende Wirkung, weil hier das Oxytozin (Kuschelhormon), wie bei jeder Berührung, angeregt wird! Allerdings besagen neueste Studien aus Amerika, dass das Oxytozin auch negative Erinnerungen in gewissen Situationen wieder hervorrufen kann!
Die Bindegewebsmassage zählt zu den Schneidemassagen und ist, da schmerzhaft zur Entspannung nicht sehr geeignet, sondern ist hilfreich bei der Narbenrntstörung, aber auch nicht, wie fälschlicherweise oft angenommen, zur Cellulitebeseitigung geeignet,sondern hier ist die manuelle Lymphdrainage nachDr.Vodder besser!
Was aber mindestens genauso entspannend für die Psyche sein kann. ist einfach und simpel ein Lachen!
"Lacher gibt's vom Trottel bis zum Teufel." (Willhelm Busch)
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