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Kettle Bells - Functional Training
NÖ Gebietskrankenkasse - Functional Training mit Kettle Bells
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- Gruppe mit Johannes Blauensteiner kniend und Elisabeth Gschiel 3.v.r. stehend mit der Gruppe
- Foto: NÖGKK
- hochgeladen von ÖGK Kundenservice
NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop
Viele kennen das – durch Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe reagiert man mit Verspannungen, Rückenschmerzen und ähnlichen unangenehmen Symptomen. Das beste Rezept dagegen ist regelmäßige Bewegung.
Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lud am 24. Oktober 2019 in Gumpoldskirchen zum kostenlosen Training mit Kettle Bells. Dieses funktionelle Training beansprucht mehrere Muskeln und Muskelgruppen. Trainer Johannes Blauensteiner zeigte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kettle Bells vor, die zu Hause fortgesetzt werden können.
Über 30 begeistere Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten sich davon überzeugen und wurden motiviert, ihren Körper fit zu halten.
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