GESUNDE GELENKE - Spezialtraining vorbeugend - aber auch bei bestehenden Beschwerden
GRATIS-SCHNUPPERSTUNDE jeweils Dienstag, 18-19 Uhr, Freitag 9-10 Uhr und Samstag 8.30-10 Uhr in Guntramsdorf, Modulhaus, Falkengasse 2, Tel. Anmeldung: Maria Huber-Wenig, 0699/17283181.
Gezielte Bewegungsabäufe, sog. Engpaßdehnungen und Kräftigungsübungen nach Liebscher-Bracht (www.mariawenig.at/Ausbildung/Gesunde Gelenke) sichern langfristig Schmerzfreiheit bzw. nachhaltige Verbesserungen im Muskulatur- und Gelenksbereich.
Bei akuten Schmerzen empfehle ich zumindest eine Schmerztherapie-einheit um das Training sinnvoll aufzubauen.
Die laufenden Kurse finden wie wöchentlich statt.
Schwierigkeitsgrad: 1-10, das entscheidet jeder für sich. Besonders Leistungssportler schätzen diese neue Möglichkeit, seine Leistung zu steigern.
Herzlich Willkommen!
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