Yoga in Simmering
Die Gärtnerei Jakubek rollt die Yogamatten aus
Nirgends findet man besser das innere Gleichgewicht als in der Natur. Das dachten sich wohl auch Martha Novy und Regina Jakubek. Sie bieten gemeinsam in der Gärtnerei Jakubek ab Mai Yogakurse im Freien an.
WIEN/SIMMERING. Der Frühling verlockt dazu, die Sporteinheiten wieder raus ins Freie zu verlegen. Das nahm die Gärtnerin Regina Jakubek zum Anlass, gleich einen ganzen Yogakurs in ihrem aufblühnenden Obstgarten anzubieten. Vorerfahrungen mit Yoga sind dabei keine Voraussetzung. Die Kurse richten sich an alle, die Lust auf einen Mix aus Bewegung und Entspannung mitten im Grünen haben.
Die Einheiten bestehen aus einfachen Vorübungen, sowie klassischen Asanas und Atemübungen. "Ich passe die Stunden an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie die Wetterbedingungen an. Achtsames Üben steht dabei im Vordergrund", erklärt Novy. Nach der Einheit gibt es frische Smoothies aus Wildkräutern – wie Löwenzahn, Brennessel und Vogelmiere – und frischem Obst der Saison.
Ein perfekter Start in die Woche
Ab Anfang Mai kann man sich immer montags mitten im Grünen in die innere Balance begeben. Es können einzelne Einheiten, sowie auch 5er- und 10er Blöcke genommen werden. Mitbringen muss man für die Einheiten nur bequeme Kleidung sowie eine Yogamatte oder ein großes Handtuch. Außerdem ist eine Reservierung nötig, die per Telefon oder online entgegengenommen wird. Am letzten Trainingstermin, dem 11. September, wird außerdem zu einem abschließendem Grillfest geladen.
Gärtnerei Jakubek, Meidlgasse 70. Kosten pro Yogaeinheit: ab 17 Euro. Mehr Infos gibt's online unter Yoga und Detox im Obstgarten und Outdoor-Yoga in Simmering. Reservierungen werden telefonisch unter 0676/477 31 68 und per E-Mail unter office@gaertnerei-jakubek.at entgegengenommen.
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