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Senioren halten sich fit
Loosdorferin gibt Tipps für den Alltag
BEZIRK. Bereits kleine Übungen haben große Wirkung, wenn man sie regelmäßig in den Alltag einbaut. Gelenke werden geschmiert, Muskeln werden aufgebaut, Sehnen und Bänder bleiben elastisch, die allgemeine Beweglichkeit bleibt erhalten und ein gutes Körpergefühl wirkt sich positiv auf Geist und Seele aus. Darum geben die Loosdorfer Bewegungsexpertin der Diözesansportgemeinschaft (DSG) und Seniorentrainerin Helga Edtbrustner, und der Steinakirchner DSG-Vorsitzende Sepp Eppensteiner einfache Tipps,...