Geburtsvorbereitungskurs im Altersheim Landeck
Der nächste Geburtsvorbereitungskurs mit Aquafit (Schwangererschwimmen) beginnt am Mittwoch, 8. Mai, im Altersheim Landeck. Der Kurs ist nach der Methode Menner-Heller aufgebaut und beinhaltet folgende Themen: – Beckenboden spüren lernen – Geburtsmechanismus kennen lernen – Atmung erfahren – Stillinfos – Babypflege und vieles mehr Die praktischen Übungen werden im Wasser durchgeführt. Aquafit lindert Rückenprobleme, stabilisiert die Körperhaltung, beugt Krampfadern vor und vieles mehr. Bei...