"Swing, smile & move "SENIOR" 10-Wochen-Kurs"
Speziell für "Senioren" mit gezielten Übungen für alle, die regelmäßig in der Gruppe Freude an Bewegung haben möchten. Sie lernen Schritt für Schritt Übungen für Geschicklichkeit, Koordination und Kräftigung und steigern dadurch nachhaltig Ihr körperliches Wohlbefinden: >> Aktiviert die Muskulatur und die Fettverbrennung >> Strafft das Bindegewebe >> Fördert das Lymphsystem und die Entschlackung >> Mobilisiert das Verdauungssystem und den Stoffwechsel >> Stärkt das Immunsystem >> Kräftigt das...
