Leben am Limit
Burnout kommt nicht über Nacht. Es beginnt damit, dass man über längere Zeit den Körper mehr belastet als ihm gut tut. Stress, viele Überstunden, wenig Schlaf, Sorgen, Frust, ... unser Körper hält viel aus. Aber wenn wir unseren Körper nur mehr belasten und ihm keine Gelegenheit mehr zum Entspannen geben, dann zieht unser Körper selbst einmal die Notbremse. Das "echte" Burnout ist kein Spaß. Da hilft kein Urlaub mehr oder Entspannungsübungen - wenn unser Körper wegen Überlastung sein System...