Jumping mit Seidi in Berndorf
BERNDORF. Schon von Jumping-Fitness gehört? Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining. Die Kurse finden ab 1.12. jeden Freitag von 18:45 bis 19:45 Uhr in der Mehrzweckhalle Berndorf statt. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten. Das energetische Training verbrennt dreimal so viele Kalorien wie Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Bei gleichem Zeitaufwand im Vergleich zum Joggen ist der Trainingseffekt am...