Gefühlsregulation

Beiträge zum Thema Gefühlsregulation

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v.l.n.r. Mag. Ulrike Kriener (Klinische und Gesundheitspsychologin) und Wolfgang Marchart (Leiter Service-Center Mistelbach der NÖGKK); | Foto: NÖGKK
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NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag über mentale Gesundheit
Gefühle im Griff

Wir haben es selbst in der Hand, unsere Gefühle zu regulieren und in eine positivere Richtung zu steuern! Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 4. Dezember 2018 im Service-Center Mistelbach wurden von der Psychologin Mag. Ulrike Kriener die unterschiedlichen Persönlichkeitstypen beleuchtet und den rund 70 Teilnehmerinnen und Teilnehmern Methoden vorgestellt, wie man eigene Gefühle besser wahrnehmen und die Empathie steigern kann.

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Foto: shutterstock

Gefühlsregulation - Ich entscheide, wer mich kränkt

Das Grundtemperament von Menschen ist angeboren und unterschiedlich ausgeprägt. Manche Menschen sind temperamentvoll, andere haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen. Lernen Sie, wie Sie mit Ihren Gefühlen positiv umgehen. Die eine oder andere Methode zur Gefühlsregulation kann bereits nach dem Vortrag erfolgreich angewendet werden! Inhaltliche Schwerpunkte: • Bewusstmachen ungesunder und gesunder Gefühle • Techniken zur Regulation von Gefühlen • Erklärung der unterschiedlichen...

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