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Sport im Winter: Wie man sein Vorhaben richtig umsetzt
PERG. Auch im Winter erfreut sich Sport großer Beliebtheit, jedoch gibt es einige Dinge die man in der kalten Jahreszeit bedenken sollte. Das Vorhaben beginnt bereits bei der richtigen Kleidungswahl. "Thermo- und Funktionswäsche sind bei Kälte ein Muss", weist Sportwissenschaftler Johannes Wögerer vom Therapie Team Perg auf die Wichtigkeit von atmungsaktiven und schweißabsorbierenden Equipment hin. Empfehlenswert ist vor allem das Zwiebel-Prinzip. Mehrere dünnere Schichten übereinander sind...