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Innehalten
In unserem lauten und hektischen Alltag vergessen wir oft auf etwas wichtiges: auf uns selbst! Alles andere hat Vorrang, muss erledigt werden. Dabei genügt oft schon eine Viertelstunde um Ruhe zu finden. Bewusst die Erde unter den Füssen wahr zu nehmen und uns wieder zu spüren. Minuten um einfach nur inne zu halten und vielleicht auch einmal DANKE zu sagen.